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USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯
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USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯-レシピのメイン写真

USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯

SumiatUSFL
SumiatUSFL @cook_40053115

超簡単(^^
スパムを切って、材料を全て炒めるだけの、油を一滴も使わないベジタブルたっぷりの超ヘルシー炒飯(*^_^*)
このレシピの生い立ち
油っぽい炒飯が苦手で、油を一滴も使わずに作ってみました(*^_^*)

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材料

4人分
  • ご飯 3合
  • 卵 2個
  • スパム 1/2缶
  • 冷凍ベジタブルミックス 1袋
  • 醤油 大3
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    スパムを色が変わるまでじっくり炒めます。

    • USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯作り方1写真
  2. 2

    色が変わったら卵を投入。
    サッと炒めます。

    • USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯作り方2写真
  3. 3

    あらかじめ、電子レンジで解凍しておいたベジタブルミックスを投入。

    • USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯作り方3写真
  4. 4

    ご飯を投入。
    醤油、塩コショウで味付けをします。

    • USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯作り方4写真
  5. 5

    完成。

    • USA発!超簡単油不必要!ベジタブル炒飯作り方5写真

コツ・ポイント

スパムは、色が変わるまでしっかり炒めて下さい\(^o^)/

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SumiatUSFL
SumiatUSFL @cook_40053115
2015/01/24 08:28に公開
アメリカは、フロリダ州から簡単で美味しいレシピを発信(^^)アメリカ空軍の旦那と結婚してアメリカへ移住して来たばかりの新米主婦です。日本に駐在していた旦那も、私も日本食が大好物な為ほぼ毎日日本食を食べている私達、比較的日本食が手に入る環境に助かっています!アメリカでも安値で揃う材料で、作れる日本食や、他にも多国籍なレシピを発信していきます〜\(^o^)/基本的に、超簡単レシピです(^o^)
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このレシピのキーワード

炒飯 スパム 卵 ご飯 ミックスベジタブル

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