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隠し味に☆えのき氷
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隠し味に☆えのき氷-レシピのメイン写真

隠し味に☆えのき氷

sayumelody
sayumelody @cook_40051492

話題のえのき氷♪
冷凍庫にストックしておけば色々使えます！
便秘解消、血糖値を下げてくれる☆
このレシピの生い立ち
主人の健康のため、良いと言われてる物は何でも試したかったから(笑)

話題のえのき氷♪
冷凍庫にストックしておけば色々使えます！
便秘解消、血糖値を下げてくれる☆
このレシピの生い立ち
主人の健康のため、良いと言われてる物は何でも試したかったから(笑)

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sayumelody
sayumelody @cook_40051492

話題のえのき氷♪
冷凍庫にストックしておけば色々使えます！
便秘解消、血糖値を下げてくれる☆
このレシピの生い立ち
主人の健康のため、良いと言われてる物は何でも試したかったから(笑)

話題のえのき氷♪
冷凍庫にストックしておけば色々使えます！
便秘解消、血糖値を下げてくれる☆
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主人の健康のため、良いと言われてる物は何でも試したかったから(笑)

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材料

製氷皿2個分
  • えのき 2袋
  • 水 約400ml
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作り方

  1. 1

    えのきを4等分くらいに切る。

  2. 2

    ミキサーorフードプロセッサーにえのきと水を入れてガーッとやる

  3. 3

    鍋にうつし、沸騰したら弱火で1時間ほど煮込む。
    たまにかき混ぜてね。

  4. 4

    あら熱がとれたら製氷皿に移し冷凍室で凍らせれば出来上がり☆

コツ・ポイント

煮込んでるときにたまにかき混ぜることかな？
お味噌汁にいれたり、炒めものや煮物に隠し味として入れても美味しいですよ♪

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sayumelody
sayumelody @cook_40051492
2014/10/02 04:39に公開

このレシピのキーワード

えのき

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