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しっとりささみと小松菜キャベツのパスタ
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しっとりささみと小松菜キャベツのパスタ-レシピのメイン写真

しっとりささみと小松菜キャベツのパスタ

takapu
takapu @cook_40029905

パサつきがちなササミもしっとり☆たっぷり野菜とあわせたパスタです♡
このレシピの生い立ち
ササミしか肉がなく、どうやったら美味しく食べられるかと考えて出来たレシピです。

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takapu
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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 鶏ささみ 一本
  • 小松菜 2〜3束
  • キャベツ 小1/8
  • 椎茸 4枚
  • ニンニク 一片
  • 麺つゆ(5倍濃縮) 小さじ2
  • 和風だし顆粒 小さじ1弱
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    小松菜とキャベツは一口大にざく切り。椎茸は薄切り。ニンニクは潰してからみじん切りにする。

  2. 2

    パスタをゆでる。ささみも一緒に茹で、3分くらいで取り出しさましておく。残り2分になったら残りの野菜も投入し茹でる。

  3. 3

    取り出したササミは、細かく割いておく。ここで、半生状態でも大丈夫。

  4. 4

    フライパンでオリーブ油とニンニクを熱し、割いたササミをさっと炒める。すぐにパスタと野菜を投入し、バターをいれ、調味する

  5. 5

    塩コショウで味を整えて出来上がり!

コツ・ポイント

ササミは茹で過ぎないこと!炒める時もさっと混ぜる感じで。麺つゆは5倍濃縮を使いましたが、3倍濃縮だったら大さじ1位でいいとおもいます。

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takapu
takapu @cook_40029905
2014/10/18 13:05に公開
田舎でのんびり、専業主婦しています(*^_^*)
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このレシピのキーワード

パスタ 小松菜 しいたけ キャベツ ささみ にんにく バター

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