大人気！ポリポリ大豆 ri_ba @cook_40049945 クルミの代わりに、レンジで簡単にできる炒り大豆を使ってヘルシーに。このレシピの生い立ち給食で大人気と、テレビで紹介されていたので。 もっと読む クルミの代わりに、レンジで簡単にできる炒り大豆を使ってヘルシーに。このレシピの生い立ち給食で大人気と、テレビで紹介されていたので。 もっと読む 大人気！ポリポリ大豆 ri_ba @cook_40049945 クルミの代わりに、レンジで簡単にできる炒り大豆を使ってヘルシーに。このレシピの生い立ち給食で大人気と、テレビで紹介されていたので。 もっと読む クルミの代わりに、レンジで簡単にできる炒り大豆を使ってヘルシーに。このレシピの生い立ち給食で大人気と、テレビで紹介されていたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大豆 1カップ 油 大さじ1 じゃこ 50から100g ★砂糖 大さじ3 ★醤油 大さじ2 ★酒 大さじ2 いりごま 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆は熱湯に浸けて1時間放置する 2 水を切った大豆を耐熱皿に並べて、電子レンジ600W4分かける 3 軽くかき混ぜてさらに4分 4 ③を更に2回繰り返し、全部で4分を4回繰り返す。 5 フライパンに油をしき、じゃこを炒め、大豆も入れて油が回ったら★を一気に入れ、なじんだら、いりごまを入れて混ぜる コツ・ポイント 調味料が多すぎると、大豆の歯応えが悪くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20443326 コピーしました！ ri_ba @cook_40049945 2021/11/08 10:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。 もっと読む このレシピのキーワード 大豆 じゃこ 酒 似たレシピ その他のレシピ 小松菜と切り干し大根の和風マヨサラダ ロースターで焼く鶏胸肉タンドリーチキン ずぼら即席おしんこ 雲丹クリームフィットチーネ ネギトロメンマ HMで簡単！りんごたっぷりパウンドケーキ 【超簡単】ジャガイモとひき肉の甘辛煮 黄金比率◎簡単肉じゃが 白だしで決まる【焼きおにぎり】 大量消費に！皮ごと大根のコチュジャン炒め White Bean Chicken Chili Easy Con au Vin Red beans Chicken in Thai Garlic Brown Sauce (Garlic Lovers Delight) Choco Caramel Tart 軽い食感!!スイスメレンゲのマカロン 豆腐のチョコマーブルパウンドケーキ ちくわとマカロニサラダのロールパン パン耳ガーリックトースト(o^^o) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20443326
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