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ベジフィレのチンジャオロース
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ベジフィレのチンジャオロース-レシピのメイン写真

ベジフィレのチンジャオロース

玄米のマイセン公式
玄米のマイセン公式 @maisen_genmai

低脂肪高たんぱくなベジミートを使った、本格的な味わいのチンジャオロース
このレシピの生い立ち
健康やアレルギーに配慮した、身体にやさしいレシピです♪
使用した材料やアレルギー対応食材のお求めは弊社HPをご覧ください。
https://www.maisen.co.jp/

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材料

2人分
  • べジフィレ (湯戻し後) 100g
  • ピーマン ３～４個
  • タケノコ水煮 100g
  • 刻みにんにく 小さじ１
  • 刻み生姜 小さじ１
  • 酒 小さじ３
  • ガラスープの素 小さじ２
  • オイスターソース 小さじ３
  • 醤油 少々
  • 片栗粉 適量
  • 油(炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    酒、ガラスープの素、オイスターソース、醤油を混ぜ合わせてタレを作る

  2. 2

    湯戻ししたベジフィレ、ピーマン、タケノコを細切りにする

  3. 3

    細切りしたベジフィレに片栗粉をまぶす

  4. 4

    刻みニンニクとショウガを、油をひいたフライパンで軽く炒める

  5. 5

    ニンニク、ショウガがきつね色になったら、２と細切りしたピーマン、タケノコを加えてさらに炒める

  6. 6

    具材に火が通ったら３のタレを加えて、汁気がなくなるまで絡めるように炒めたら完成

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玄米のマイセン公式
玄米のマイセン公式 @maisen_genmai
2021/11/08 23:58に公開
玄米をもっとおいしく、安心して食べていただくため、マイセンではパンやクッキーなどに、かたちを変えてお届けしています。▶︎www.maisen.co.jpマイセンの商品を使った、身体にも心にもやさしいレシピをご提供します！
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 たけのこ ピーマン にんにく 湯 酒 ベジ フィレ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20443650
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