ベジフィレのチンジャオロース
玄米のマイセン公式 @maisen_genmai
低脂肪高たんぱくなベジミートを使った、本格的な味わいのチンジャオロース
このレシピの生い立ち
健康やアレルギーに配慮した、身体にやさしいレシピです♪
使用した材料やアレルギー対応食材のお求めは弊社HPをご覧ください。
https://www.maisen.co.jp/
ベジフィレのチンジャオロース
低脂肪高たんぱくなベジミートを使った、本格的な味わいのチンジャオロース
このレシピの生い立ち
健康やアレルギーに配慮した、身体にやさしいレシピです♪
使用した材料やアレルギー対応食材のお求めは弊社HPをご覧ください。
https://www.maisen.co.jp/
作り方
- 1
酒、ガラスープの素、オイスターソース、醤油を混ぜ合わせてタレを作る
- 2
湯戻ししたベジフィレ、ピーマン、タケノコを細切りにする
- 3
細切りしたベジフィレに片栗粉をまぶす
- 4
刻みニンニクとショウガを、油をひいたフライパンで軽く炒める
- 5
ニンニク、ショウガがきつね色になったら、２と細切りしたピーマン、タケノコを加えてさらに炒める
- 6
具材に火が通ったら３のタレを加えて、汁気がなくなるまで絡めるように炒めたら完成
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