受験生応援！サバ缶と焙じ茶で簡単茶漬け

Name: 受験生応援！サバ缶と焙じ茶で簡単茶漬け
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 120g; サバの水煮缶 30g; ネギ 適量; おろし生姜（チューブでも可） 適量; 蜂蜜梅干し 1個; 焙じ茶 200cc; 薄口醤油 少々

有田焼老舗の香蘭社 @cook_40165853

受験シーズン、夜食にさっと出せて、満足感はあるけど胃もたれしない応援メニューを
このレシピの生い立ち
受験シーズンはご家族にとっても大変な時です。
美味しさと手軽さを両立させ、受験生とそのご家族を応援するレシピにしました。
サバ缶を使うことで、特に記憶力に関係するＤＨＡなど、栄養面でもうれしい一品です。

受験生応援！サバ缶と焙じ茶で簡単茶漬け

有田焼老舗の香蘭社 @cook_40165853

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

一人分

ご飯　　　　　　　　　　　　　　 120g
サバの水煮缶　　　　　　　　　 30g
ネギ　　　　　　　　　　　　　　　適量
おろし生姜（チューブでも可）　適量
蜂蜜梅干し　　　　　　　　　　　　 1個
焙じ茶　　　　　　　　　　　　　　 200cc
薄口醤油　　　　　　　　　　　　少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ほうじ茶と薄口醤油以外の材料を全て混ぜます。
2

ほうじ茶に薄口醤油で風味を加えて味を調えます。
3
1の混ぜご飯をうつわに盛り、2を注いだら出来上がりです。
4
使用した香蘭社の器は【はんなりペアどんぶり】です
5
レシピ協力：kasane
https://peraichi.com/landing_pages/view/kasane

コツ・ポイント

サバ缶の油をきりすぎないことと、ネギをしっかり入れることで、風味よく仕上がります。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

有田焼老舗の香蘭社 @cook_40165853

2020/02/14 07:21に公開

四季折々のお料理を香蘭社の器を使って楽しくご紹介するHappyレシピ♪「大切な家族の為に、いい器に心を込めて美味しいお料理を作ってあげたい」「このお料理にあう素敵な器を見つけたい」そんな思いのイメージづくりに役立つ"器とレシピ"のコーナーです。お料理レシピと、お料理と相性の良い有田焼の老舗香蘭社の上質な食器の組合せをご覧ください。http://www.koransha.co.jp/

このレシピのキーワード

お茶漬けねぎサバ缶詰はちみつ梅ぼしご飯

似たレシピ

その他のレシピ