のりを巻いて卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

鶏むね肉に塩コショウ、片栗粉をまぶして、ソテーします。ケチャップとウスターソースを絡めて完成。

ちくわ、ピーマン、パプリカ、まいたけの細切りできんぴらを作ります。味付けは、万能だれと七味唐辛子で。

ミニトマトと市販の竹の子煮もつめて完成です。