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パパッといんげんのごま和え♪
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パパッといんげんのごま和え♪-レシピのメイン写真

パパッといんげんのごま和え♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

サッパリした味に仕上げたごま和え♪
カンタンにすぐできる(^^)/

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材料

つくりやすい量
  • いんげん(蒸し煮） 200g
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 蜂蜜 小さじ1
  • 白すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    ※いんげんは半分に切り、レンジアップしておく。

    • パパッといんげんのごま和え♪作り方1写真
  2. 2

    ボウルに酢、醬油、蜂蜜、白すりごまを混ぜ合わせる。

    • パパッといんげんのごま和え♪作り方2写真
  3. 3

    ❷にいんげんを加えて和える。
    ※盛りつけ、分量外の白すりごまをふる。

    • パパッといんげんのごま和え♪作り方3写真

コツ・ポイント

いんげんのかわりに人参や茄子などなんでもOK！！
酢を使ってサッパリ、減塩。

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/06/10 14:58に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

インゲンノゴマ和エ

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