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野菜とニンニクたっぷりドライカレー
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野菜とニンニクたっぷりドライカレー-レシピのメイン写真

野菜とニンニクたっぷりドライカレー

カオトン
カオトン @cook_40040030

ニンニクたっぷりで元気満々になりますよ。
このレシピの生い立ち
ニンニクたっぷりのガッツリしたものが食べたいと夫がリクエストしたので、家にあるものでドライカレーを作ったら、絶賛されました。

ニンニクたっぷりで元気満々になりますよ。
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ニンニクたっぷりのガッツリしたものが食べたいと夫がリクエストしたので、家にあるものでドライカレーを作ったら、絶賛されました。

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カオトン
カオトン @cook_40040030

ニンニクたっぷりで元気満々になりますよ。
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ニンニクたっぷりのガッツリしたものが食べたいと夫がリクエストしたので、家にあるものでドライカレーを作ったら、絶賛されました。

ニンニクたっぷりで元気満々になりますよ。
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ニンニクたっぷりのガッツリしたものが食べたいと夫がリクエストしたので、家にあるものでドライカレーを作ったら、絶賛されました。

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材料

4人分
  • ひき肉 400g
  • 長ネギ 2〜3本
  • 大根 8cmぐらい
  • ゴボウ 1本
  • にんにく 1個
  • 塩胡椒 各少々
  • (あれば)セージパウダー/ローリエ 少々/2枚
  • 市販のカレールー 4かけ
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作り方

  1. 1

    長ネギ、にんにく、ゴボウ、大根は荒めのみじん切りにする。(大根やゴボウは小さめのサイコロ状でもOK)

  2. 2

    鍋にひき肉とニンニクを入れ、ひき肉に火が通るまで炒める。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら塩胡椒をして長ネギ、ゴボウ、大根を加えてさらに炒める。セージパウダーやローリエがあればここで投入を。

  4. 4

    野菜から水分が出てきて量が減ったらカレールーを入れて焦げ付かないように木べらでかき混ぜる。

  5. 5

    平たくよそったライスの上にかけ、好みでとろけるチーズや卵黄をトッピングして出来上がり。

  6. 6

    余ったらレタスに巻いて食べても美味しいです。

    • 野菜とニンニクたっぷりドライカレー作り方6写真

コツ・ポイント

油もお水も使わず、素材からでたもので作ってます。
野菜は家に残っているものをなら大体なんでも合うと思います。

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カオトン
カオトン @cook_40040030
2020/04/06 05:31に公開
普段は手の込んだ料理は作らないのですが、ホームパーティーが大好きなので、その時は張り切ります。お酒も好きなので、お酒と合うレパートリーを開拓中です。最近はマクロビオティックも勉強中!おいしくて、キレイになって、健康的で、おしゃれな料理を作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

ドライカレー 大根 ごぼう ひき肉 にんにく セージ 長ネギ

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