オートミールのさつまいも焼きドーナツ
くるみきっちん @cook_40044627
罪悪感なし。低カロリー、低脂質、低糖質なドーナツです。
油やバターを使わず、簡単でヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
脂質制限しているけどおやつが食べたくて作りました。
オートミールのさつまいも焼きドーナツ
罪悪感なし。低カロリー、低脂質、低糖質なドーナツです。
油やバターを使わず、簡単でヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
脂質制限しているけどおやつが食べたくて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
（準備）
B,さつまいもはレンチンして牛乳とミキサーにかける（皮は取る）オーブンを180度に予熱する
- 2
ボールにAを入れて、混ぜる
- 3
混ぜたAに準備したBと卵、ヨーグルトを入れて混ぜる
（生地がドロッとしていてOK） - 4
型に入れて180度で20分焼く
(中まで焼けてない場合は延長してください） - 5
焼き上がりはこんな感じ。ひっくり返してドーナツを出す。
周りからゆっくりね。 -
- 6
型から出したら、蜂蜜を塗ってゴマをかける
-
コツ・ポイント
型はダイソーで売っている6個焼の型（220円）のものを使っています。
オートミールは粉末ではなかったのでミキサーにかけました。粉末をお持ちの方はそのまま使えます。
かぼちゃでも代用可能です。
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