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シラスとおかヒジキのオートミールピザ♪
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シラスとおかヒジキのオートミールピザ♪-レシピのメイン写真

シラスとおかヒジキのオートミールピザ♪

スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717

おかヒジキの食感とシラスが合う♡
オートミールで罪悪感なし
※水の分量間違えていたので2022.6.16改正！

このレシピの生い立ち
おかヒジキをどうやって食べようかと考えたらヘルシーピザになりました♪

おかヒジキの食感とシラスが合う♡
オートミールで罪悪感なし
※水の分量間違えていたので2022.6.16改正！

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シラスとおかヒジキのオートミールピザ♪

スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717

おかヒジキの食感とシラスが合う♡
オートミールで罪悪感なし
※水の分量間違えていたので2022.6.16改正！

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おかヒジキの食感とシラスが合う♡
オートミールで罪悪感なし
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材料

2枚分
  • オートミール 60g
  • 水 220cc
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ5
  • 中濃ソース 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ニンニクチューブ 1cm
  • シラス 好きなだけ
  • おかヒジキ(生) 好きなだけ
  • ピザチーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オートミールに水、片栗粉、塩胡椒を入れ軽く混ぜレンジで1分20秒温める。

  2. 2

    よく混ぜたらフライパンにオリーブオイルを引き火にかける。
    熱してきたら生地を1/2広げて入れ中火で3分蓋をして焼く。

  3. 3

    その間にケチャップとソースとマヨネーズ、ニンニクチューブを混ぜる。

  4. 4

    蓋を開け3を広げながら半量塗る。その上におかヒジキを広げて真ん中にシラスを乗せ周りにピザチーズをかける。蓋をし弱火で3分

  5. 5

    出来上がり♪

    • シラスとおかヒジキのオートミールピザ♪作り方5写真

コツ・ポイント

上に乗せる具材は好きなものでokですよ♪

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スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717
2022/06/10 13:57に公開
こんにちは♡いつもいいね！フォローありがとうございます★旬の野菜を入れながら 安くボリュームのある 美味しい献立を日々考案してます^ ^主に創作料理ですが クリスマスなどのイベントアイディア料理も載せているので覗いてみてください(*´꒳`♥) 友達と一緒にYouTube始めました♪ https://bit.ly/3jMpGhq
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このレシピのキーワード

ピザ しらす ひじき 片栗粉 オートミール ケチャップ ピザチーズ

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