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旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方
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旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方-レシピのメイン写真

旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方

cafetora
cafetora @cook_40059680

旬のそら豆をそのまま食べるだけでなく
自分好みで保存のきく豆板醤にしました♪

このレシピの生い立ち
そら豆をたくさん貰うのですが、
食べきらないので、保存のきく豆板醤を作りました。

旬のそら豆をそのまま食べるだけでなく
自分好みで保存のきく豆板醤にしました♪

このレシピの生い立ち
そら豆をたくさん貰うのですが、
食べきらないので、保存のきく豆板醤を作りました。

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旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方

cafetora
cafetora @cook_40059680

旬のそら豆をそのまま食べるだけでなく
自分好みで保存のきく豆板醤にしました♪

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そら豆をたくさん貰うのですが、
食べきらないので、保存のきく豆板醤を作りました。

旬のそら豆をそのまま食べるだけでなく
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そら豆をたくさん貰うのですが、
食べきらないので、保存のきく豆板醤を作りました。

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材料

1瓶分
  • そら豆 正味100g
  • 唐辛子 50g
  • 塩麹 50g
  • 好みでお味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    そら豆はさやから外し、
    柔らかめに茹でます。

    • 旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったらザルへあけ、少し冷ましてから皮を剥きます。
    剥いたらフードプロセッサーでペースト状に。

    • 旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方作り方2写真
  3. 3

    2の中に、唐辛子、塩麹を入れてよく攪拌します。

    マイルドな豆板醤にしたい時は、
    お味噌を大さじ1入れます。

    • 旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方作り方3写真
  4. 4

    煮沸消毒した瓶を用意し、中に空気が入らないようにして、豆板醤を詰める。

    • 旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方作り方4写真
  5. 5

    詰め終わったら蓋をし、
    常温冷暗所で一晩置く。

  6. 6

    冷蔵庫に移し1か月程度したら出来上がりです。1年を目安に使い切るようにして下さい。使い切らない場合は冷凍庫で保管してね!

    • 旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方作り方6写真
  7. 7

    こちらは甘口バージョン♪

    • 旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方作り方7写真
  8. 8

    YouTubeに動画をアップしましたので、良かったら見てみて下さい^ ^

  9. 9

    https://youtu.be/mRS0suGzf9s

コツ・ポイント

そら豆は柔らかめに茹で、温かいうちにペースト状にしてください。

唐辛子の種類にやって辛味もが違うのでご注意下さい。
今回使っている唐辛子は、キムチ用という唐辛子で、辛味が少ない物です。

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cafetora
cafetora @cook_40059680
2020/06/04 01:19に公開
料理教室を開いています。時々、防災食の作り方を教えています。ナチュラルフードコーディネーターの資格も持っているので、体に優しいごはん作りと非常時のごはん作りの提案をしています。
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このレシピのキーワード

そらまめ こうじ 味噌 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20837997
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