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レンジde飲めるなすの煮浸し
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レンジde飲めるなすの煮浸し-レシピのメイン写真

レンジde飲めるなすの煮浸し

荒野姫楓
荒野姫楓 @cook_40308974

なんと油で揚げないので胃もたれ気にせず
とろとろなすが飲めてしまいます。
夏バテに向けてなすを愛する全ての方に届け…！
このレシピの生い立ち
ナスバカによるナスバカレシピです。

なんと油で揚げないので胃もたれ気にせず
とろとろなすが飲めてしまいます。
夏バテに向けてなすを愛する全ての方に届け…！
このレシピの生い立ち
ナスバカによるナスバカレシピです。

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レンジde飲めるなすの煮浸し

荒野姫楓
荒野姫楓 @cook_40308974

なんと油で揚げないので胃もたれ気にせず
とろとろなすが飲めてしまいます。
夏バテに向けてなすを愛する全ての方に届け…！
このレシピの生い立ち
ナスバカによるナスバカレシピです。

なんと油で揚げないので胃もたれ気にせず
とろとろなすが飲めてしまいます。
夏バテに向けてなすを愛する全ての方に届け…！
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材料

  • なす 好きなだけ
  • 〇調味料
  • 麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ2
  • 味ぽん 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ＊トッピング
  • ねぎ お好み
  • かつお節 お好み
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作り方

  1. 1

    なすのヘタを切り落とし、後で割きやすいように包丁で4つ程縦に切れ目を入れておきます。

    • レンジde飲めるなすの煮浸し作り方1写真
  2. 2

    切れ目を入れたら水にくぐらせて、濡れたままラップで包み500wレンジで4分加熱。

    • レンジde飲めるなすの煮浸し作り方2写真
  3. 3

    取り出したら熱いうちに箸などで切れ目通りに割いてあげて…

    • レンジde飲めるなすの煮浸し作り方3写真
  4. 4

    調味料トッピング全てかけたら完成！
    そのままでも冷やしても◎

    • レンジde飲めるなすの煮浸し作り方4写真
  5. 5

    油となすを一緒に飲みたい方はプロフィールからもう1つのなすレシピ「なすと大葉のやみつき漬け」へどうぞ！！！！

    • レンジde飲めるなすの煮浸し作り方5写真

コツ・ポイント

なすを複数本使う時、1度にレンジにたくさん入れると加熱不足になる可能性があるのでその場合は1本ずつにするか加熱の分数を増やしてみてください！

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荒野姫楓
荒野姫楓 @cook_40308974
2022/06/30 01:31に公開
このキッチンでは、・ひと口コンロ・まな板を置くスペースさえない・極小シンクといった料理をするには少しハードルが高い環境でも簡単に美味しく作れてしまうレシピを作っています！普段料理のしない方でも毎日料理をしていて少し疲れてしまった方でも簡単に作れる物ばかりなのでぜひ#限界キッチン を付けてつくれぽお待ちしています！Twitter Instagram→荒野姫楓 で検索！
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このレシピのキーワード

煮びたし なす ねぎ かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20843302
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