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簡単!ゴーヤと玉ねぎの美味しいサラダ
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簡単!ゴーヤと玉ねぎの美味しいサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ゴーヤと玉ねぎの美味しいサラダ

ケンコウママ
ケンコウママ @cook_40035634

ゴーヤの苦さが苦手でもスライサーを使うことで、まろやかになり、モリモリ食べれます!
このレシピの生い立ち
職場の人に教わったレシピをアレンジして、マヨネーズ多めで仕上げました。

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ゴーヤの苦さが苦手でもスライサーを使うことで、まろやかになり、モリモリ食べれます!
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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3〜4
  • 麺つゆ 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでワタを取り除く

  2. 2

    玉ねぎとゴーヤをスライサーで切る

  3. 3

    熱湯にゴーヤを30秒ほど湯通しする

  4. 4

    スライスした玉ねぎと3に麺つゆとマヨネーズ、ツナを入れ和える

コツ・ポイント

スライサーでカットすると口当たりがまろやかで美味しいです。
ツナは、オイルもそのまま入れます。

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ケンコウママ
ケンコウママ @cook_40035634
2022/08/01 13:53に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ

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