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モウイ(赤瓜)の中華風スープ
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モウイ(赤瓜)の中華風スープ-レシピのメイン写真

モウイ(赤瓜)の中華風スープ

Mzkitchen
Mzkitchen @cook_40272195

沖縄の野菜モウイ(赤瓜)を使ったレシピを考えました。
このレシピの生い立ち
瓜科のモウイはカリウムが多く、体を冷やしデトックス作用があります。夏にお勧めの食材です。
冬瓜に似ているので、中華風スープにして美味しく仕上がりました。

沖縄の野菜モウイ(赤瓜)を使ったレシピを考えました。
このレシピの生い立ち
瓜科のモウイはカリウムが多く、体を冷やしデトックス作用があります。夏にお勧めの食材です。
冬瓜に似ているので、中華風スープにして美味しく仕上がりました。

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Mzkitchen @cook_40272195

沖縄の野菜モウイ(赤瓜)を使ったレシピを考えました。
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瓜科のモウイはカリウムが多く、体を冷やしデトックス作用があります。夏にお勧めの食材です。
冬瓜に似ているので、中華風スープにして美味しく仕上がりました。

沖縄の野菜モウイ(赤瓜)を使ったレシピを考えました。
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瓜科のモウイはカリウムが多く、体を冷やしデトックス作用があります。夏にお勧めの食材です。
冬瓜に似ているので、中華風スープにして美味しく仕上がりました。

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材料

4人分
  • モウイ 1/2個
  • 椎茸 3個
  • ベーコンスライス 100g
  • 豆腐(絹) 1/2丁
  • 生姜 1かけ
  • ねぎ(小口切り) 適量
  • 中華スープの素 2個
  • 水 800cc
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    モウイは皮を剥き縦1/4等分に切り、1~2cm位の幅でスライスする。

  2. 2

    ベーコンを1cm幅でスライス、生姜は皮を剥き千切りにする。豆腐は1cm角に切る。
    椎茸もスライスする。

  3. 3

    鍋に油を敷き、中火でベーコンを中火で炒める。色が変わったら、モウイ、椎茸を入れてさっと炒める。

  4. 4

    生姜、水、中華スープの素を入れてモウイが柔らかくなるまで中火で煮る。

  5. 5

    豆腐を加え、沸騰したら火を止めて、胡椒少々振りかける。

  6. 6

    器に盛り、ねぎを飾る。

コツ・ポイント

中華スープと水は、商品の説明書に従って下さい。
モウイがトロトロになるまで煮込むと美味しいです。

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Mzkitchen
Mzkitchen @cook_40272195
2022/07/31 09:30に公開
身近な材料で作る簡単レシピを考えるのが好きです。教室や旅をしながら学んだ、辛くない日本人に合う韓国料理やエスニック料理等簡単に作れる家庭料理を自分なりにアレンジして、紹介して行けたらなと思っています。
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ しいたけ ベーコン 豆腐 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20896514
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