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我が家の丼　モロヘイヤオグラ納豆サバ缶丼
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我が家の丼　モロヘイヤオグラ納豆サバ缶丼-レシピのメイン写真

我が家の丼　モロヘイヤオグラ納豆サバ缶丼

日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847

とにかくコスパでスタミナつくものをのせました！
夏バテ解消ー！(^^)
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夏バテぎみで、食欲がなかったですが
これならスルスル食べれて元気出ました！！

とにかくコスパでスタミナつくものをのせました！
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夏バテぎみで、食欲がなかったですが
これならスルスル食べれて元気出ました！！

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我が家の丼　モロヘイヤオグラ納豆サバ缶丼

日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847

とにかくコスパでスタミナつくものをのせました！
夏バテ解消ー！(^^)
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夏バテぎみで、食欲がなかったですが
これならスルスル食べれて元気出ました！！

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材料

１〜２人分
  • サバ缶 １缶
  • モロヘイヤ １束
  • オグラ １束
  • 納豆 １パック
  • 卵 １個
  • お好みで紫蘇 1〜3枚
  • お好みで七味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    オグラとモロヘイヤは、さっと湯通しして
    細かく刻む。

  2. 2

    あとは全部の具材を丼にのせて
    よく混ぜて食べます！

コツ・ポイント

サバ缶は味噌が合います！
納豆も付属のタレもカラシも入れてOK
健康にスタミナつきます！(^^)

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日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847
2022/08/16 23:23に公開
全日本男子料理部部長です。じつは部長が一番料理下手です。(^^)
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このレシピのキーワード

丼 サバ 大葉 缶詰 卵 モロヘイヤ 納豆

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