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鳥むね肉のさっぱりネギソース
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鳥むね肉のさっぱりネギソース-レシピのメイン写真

鳥むね肉のさっぱりネギソース

よめこ♡
よめこ♡ @cook_40160418

さっぱりと食べられてご飯もビールも進みます♡
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むね肉をしっとりさっぱり食べたくて…我が家の定番♡

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鳥むね肉のさっぱりネギソース

よめこ♡
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材料

むね肉1枚分
  • 鳥むね肉 1枚
  • 酒 大さじ2程度
  • ※らっきょう酢 大さじ2
  • ↑(または、酢と砂糖) (大さじ2ずつ)
  • ※醤油 大さじ1くらい?
  • ごま油 大さじ2くらい
  • ネギ お好きなだけ!
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作り方

  1. 1

    鳥むね肉は余分な脂をとり(皮はそのまま)耐熱容器にいれて酒をかけ、ふんわりラップかけます。(私はシリコンスチーマー)

  2. 2

    600wでまず3分、裏返して2分。大きさによって多少変わります。冷えるまでそのまま放置!余熱で火がはいるので程々に。

  3. 3

    ネギは小口切り。※調味料をあわせておきます。

  4. 4

    鶏肉がある程度冷めたら薄切りに。お皿にいれて上にネギをのせて、あわせておいたタレをかけます。

  5. 5

    フライパンにごま油をいれて、煙が、出るくらいまであっためてーーーー!ネギの上にじゅわ~♡

  6. 6

    出来上がりー!

コツ・ポイント

タレは、あればらっきょう酢を!農協のらっきょう酢がおすすめです。ないときには酢と砂糖を同量混ぜて、醤油とあわせてください!
ごま油は省略可ですが、絶対かけた方が美味しいです♡調味料も、甘め、酸っぱめ、お好きな味を探してください♡

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よめこ♡
よめこ♡ @cook_40160418
2020/07/06 10:24に公開
3Kidsmom♡簡単(手抜き?(笑))美味しいご飯。皆様のレシピもたくさん参考にさせて頂いて、毎日料理頑張ってます♡
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このレシピのキーワード

ねぎ 酒 鶏胸肉

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