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オートミールと豆乳のきのこドリア♪♪
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オートミールと豆乳のきのこドリア♪♪-レシピのメイン写真

オートミールと豆乳のきのこドリア♪♪

mikana
mikana @cook_40135802

ホワイトソースを作らなくてもオートミールのとろみだけで出来る簡単ドリア♪♪食物繊維たっぷり♪♪
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材料

1人分
  • しめじ 適量
  • えのき 小1/2袋
  • ☆オートミール 40ｇ
  • ☆豆乳 200cc
  • ☆コンソメ 小さじ1
  • とろけるチーズ 適量
  • バター 5～10ｇ
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作り方

  1. 1

    バターできのこを炒める
    ☆を加えて3～5分沸騰させないように煮る

  2. 2

    耐熱容器に入れてとろけるチーズをのせてチーズがとろけるまでトースターで焼く

  3. 3

    2021.10.11発売の
    『オートミールでダイエットレシピ』に掲載して頂きました

    • オートミールと豆乳のきのこドリア♪♪作り方3写真

コツ・ポイント

豆乳が分離するので沸騰させない
ほうれん草、玉ねぎ、ベーコンなどもおすすめ♪♪

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mikana
mikana @cook_40135802
2020/07/25 07:51に公開
＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ　野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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このレシピのキーワード

ドリア 豆乳 えのき シメジ オートミール バター チーズ

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