ヨーグルトにブルーベリーとデーツシロップ

Name: ヨーグルトにブルーベリーとデーツシロップ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 無糖ヨーグルト お好みの量; 冷凍ブルーベリー(もちろん生でもOK) お好みの量; デーツシロップ お好みの量

✿桜咲✿ @cook_40323849

お腹の調子を整える・目の不快症状を緩和する・自律神経の調子を整える・アンチエイジング・ダイエット♪
このレシピの生い立ち
デーツ(ナツメヤシの実)には健康に良い成分が沢山入っています。
特にβカロテンの抗酸化作用(アンチエイジング)とマグネシウムの自律神経を整える作用に注目しています。
低GIで血糖値の急上昇を抑えてくれるのも有り難いですね。

ヨーグルトにブルーベリーとデーツシロップ

✿桜咲✿ @cook_40323849

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材料

無糖ヨーグルトお好みの量
冷凍ブルーベリー(もちろん生でもOK) お好みの量
デーツシロップお好みの量

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作り方

1
ヨーグルトにブルーベリーをのせてデーツシロップをかける。
2
デーツシロップはこちらを使用しています。
デーツのみで作られており、黒蜜のような味わいで低GIです。
オススメですよ♪
3

↓以下お礼コメです↓
4

ラテさん♡こんにちは〜(*ˊᵕˋ*)
デーツシロップ、わざわざ購入されたんですね！
ちょっと香ばしい味わいですよね♪
5

共に美しくなりましょう〜(笑)
れぽありがとうございます♡
今年も宜しくお願い致します(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

コツ・ポイント

ミックスベリーでも美味しいです♪

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つくれぽ

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✿桜咲✿ @cook_40323849

2022/12/27 02:45に公開

※お陰様でかなり復調しまして、少しずつ活動再開していきたいと思っております。体調を気遣うコメをくださった皆様、不在の間もつくれぽをくださった皆様に心より感謝申し上げます。北海道出身・在住。中1男子の母です。いいねやフォロー、つくれぽありがとうございます！こちらレシピ数も少なく、また拙いレシピばかりですので、いいねへのお礼レポや返レポ等お気遣いなさいませぬよう…(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ

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