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砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め
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砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め-レシピのメイン写真

砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め

oharumin
oharumin @cook_40053336

砂糖を使わずに甘酒の甘さで甘味噌を作っています。
甘酒なので優しい甘さに仕上がっています。
このレシピの生い立ち
甘酒作りが楽しくて、料理に使う砂糖を甘酒に代用出来る物を色々と作っている中の一つです。

砂糖を使わずに甘酒の甘さで甘味噌を作っています。
甘酒なので優しい甘さに仕上がっています。
このレシピの生い立ち
甘酒作りが楽しくて、料理に使う砂糖を甘酒に代用出来る物を色々と作っている中の一つです。

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砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め

oharumin
oharumin @cook_40053336

砂糖を使わずに甘酒の甘さで甘味噌を作っています。
甘酒なので優しい甘さに仕上がっています。
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甘酒作りが楽しくて、料理に使う砂糖を甘酒に代用出来る物を色々と作っている中の一つです。

砂糖を使わずに甘酒の甘さで甘味噌を作っています。
甘酒なので優しい甘さに仕上がっています。
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材料

2人分
  • 茄子 4本
  • パプリカ 1/2個
  • 大葉 10〜20枚
  • 生姜 ひとかけ強
  • 合わせ味噌
  • 甘酒(手作りの薄めていない物) 35g
  • 減塩味噌 大1
  • 減塩出汁醤油 小1
  • 酒 大1/2
  • 胡麻油 大1
  • いり胡麻、一味 お好みで
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作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにして水に浸しあく抜きをしておきます。
    パプリカも小ぶりな乱切り
    大葉、生姜を千切りにします。

    • 砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    合わせ味噌を作って置きます。
    甘酒、味噌、減塩顆粒出汁、酒
    減塩醤油を混ぜ合わせます。

    • 砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    あく抜きした茄子をアイラップに入れて、レンジ600Wで3分、裏返して2分加熱し、水分が出るので軽く水分を切ります。

    • 砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油、千切りの生姜を入れ、火に掛け
    焦げないように炒め、香りが出て来た所に茄子を加えて炒めます。

    • 砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    茄子が柔らかくなったら、パプリカを入れ炒め、合わせ味噌を加えて炒めます。

    • 砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    最後に大葉を加えたら、サッと炒めて完成です。

    • 砂糖不使用⭐︎甘酒で作る茄子の味噌炒め作り方6写真

コツ・ポイント

茄子はレンジで加熱して置くと炒め時間の短縮と油の量も控えられます。
最後に入れる大葉は、予熱で炒めるぐらいでも大丈夫です。
お好みで最後にいり胡麻、一味を掛けても良いですよ。

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oharumin
oharumin @cook_40053336
2023/01/28 04:37に公開
2012年から始めたクックパッド娘が巣立ってから…すっかり冬眠してしまって何を作ってもニコニコ美味しいと食べてくれる存在は本当に大切なものです。今は、娘に保存食を作って送るのが母の楽しみの一つかもお役に立つような簡単レシピや保存食が有ればご紹介出来ればと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 パプリカ 酒 甘酒 しょうが

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