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ダイエットに!ポン酢のスープ
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ダイエットに!ポン酢のスープ-レシピのメイン写真

ダイエットに!ポン酢のスープ

nico1124
nico1124 @cook_40093562

ダイエット中、お腹を膨らませるのに役立つ満足感のあるヘルシースープです(^^)
他のお野菜や豆腐などを入れても美味しい!
このレシピの生い立ち
オートミールのお供にと考えました!が、むしろこれだけでお腹いっぱいになります(*_*)笑

ダイエット中、お腹を膨らませるのに役立つ満足感のあるヘルシースープです(^^)
他のお野菜や豆腐などを入れても美味しい!
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オートミールのお供にと考えました!が、むしろこれだけでお腹いっぱいになります(*_*)笑

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ダイエットに!ポン酢のスープ

nico1124
nico1124 @cook_40093562

ダイエット中、お腹を膨らませるのに役立つ満足感のあるヘルシースープです(^^)
他のお野菜や豆腐などを入れても美味しい!
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オートミールのお供にと考えました!が、むしろこれだけでお腹いっぱいになります(*_*)笑

ダイエット中、お腹を膨らませるのに役立つ満足感のあるヘルシースープです(^^)
他のお野菜や豆腐などを入れても美味しい!
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材料

  • しいたけ 3つ
  • えのき 1/2袋
  • ネギ 1/2本
  • 水 600ml
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • だしの素 小さじ1/2
  • 卵 1個
  • ポン酢 大さじ2
  • ごま油 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    しいたけ、えのき、ネギを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に水、鶏がらスープの素、だしの素、切った野菜を入れ、沸騰させ火を通す

  3. 3

    野菜に火が通ったら溶き卵を加える

  4. 4

    卵に火が通ったらポン酢、胡椒、ごま油を入れて出来上がり!

  5. 5

    白滝入れてカサ増ししても美味しいです☆

    • ダイエットに!ポン酢のスープ作り方5写真

コツ・ポイント

ダイエットなので調味料少なめです!
お好みで調整してください(^^)

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nico1124
nico1124 @cook_40093562
2023/01/31 00:44に公開
料理頑張ります!
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ えのき しいたけ 卵

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