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鶏胸肉は縦に2つに切り横に3枚程度になる様になな目きります
1枚の鶏胸肉で6枚作ります
鶏胸肉をフォークでブスブスと刺します
水100cc・卵・塩・コンソメ・塩・ニンニクチューブを入れて30分位 漬け置きします
混ぜ合わせておいた粉類を
漬けていた鶏胸肉にまぶします
ひたひたくらいに入れた油で揚げたら出来上がり
フォークで胸肉を刺す事と30分水につける事でパサパサ感のないチキンに仕上がります
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