เมนูสปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเลเผ็ดแซ่บซี๊ด🌶เพื่อนๆ #ครัวผจญภัย นำผักที่มีในตู้เย็นมาใส่ได้เลยค่ะ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารได้อีก เช่น ข้าวโพดอ่อน แครอท ได้เลยค่ะ☺☺ #อร่อยได้สุขภาพเพราะเราปรุงแต่งเอง ไม่ใส่ผงชูรส น้ำตาลกับน้ำมันพืชใส่เพียงเล็กน้อยเท่านั้นค่ะ

หาของที่มีในตู้เย็นมาทำกิน มีผักอะไรก็ใส่ไป ไม่เจาะจง บางคนไม่ชอบคะน้า บางคนชอบผักอย่างอื่น ทำกินเอง อร่อย ปลอดภัยค่ะ

#100 วันบันดาลใจ 28# เมนูลูกอยากทานพิซซ่าแต่แม่มีแป้งพาย เลยนำมาประยุกต์ใช้ ก็สามารถทดแทนได้ค่ะ

เป็นเมนูอาหารเช้าหรือเที่ยงที่อร่อยมาก และอยู่ท้องพอควร ใช้เนื้อปลากระพง กุ้ง และหอยนางรม น้ำซุปจะหอมกลิ่นทะเล รสชาติกลางๆ เพราะตอนทานจะราด หรือ จิ้ม กับน้ำจิ้มเต้าเจี้ยวแซ่บๆ และหอมเต้าเจี้ยว ลองทำทานดูนะครับ

อาหารคลีน ทำเองอร่อยเอง**ปรุงแยกรสเด่นเวลาทานเอามารวมกันจะกลายเป็นรสกลมกล่อมค่ะ ^^’อกไก่ - หวานนำเส้นหมี่ - เค็มนำน้ำจิ้มซีฟู๊ด - เปรี้ยว+เผ็ดนำ

กินปลาหมึกย่างแล้วเหลือครับ เสียดายน้ำจิ้มซีฟู้ด เลยเอาของในตู้เย็นและซื้อของมาเพิ่มอีกนิดหน่อย จนได้มาเป็นเมนูนี้ครับ ;D

#ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

ช่วงนี้เบื่อข้าว เลยจัดสปาเก็ตตี้แทน ใหนๆก็มีของทะเลแช่แข็งอยู่ในตู้เย็นแล้ว เย็นนี้ก็จัดเมนูนี้ไปเบาๆค่า #ครัวผจญภัย

รื้อตู้เย็นอีกแล้วค่ะ มีอะไรก้อใส่ๆลงไป

!!กระทะใบเดียวก็ทำได้!!🔪ทีเด็ดอยู่ที่น้ำจิ้ม!👅👍หมักง่ายๆกับน้ำปลา จะได้กลิ่นหอมอ่อนๆกับหนังไก่แห้งๆกรอบๆเนื้อฉ่ำๆ ทานกับซีฟู้ดปลาร้าแซ่บๆเข้ากันมาก #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

คิดค้นขึ้นมาเองจากการอ่านหนังสือแปลญี่ปุ่น คนญี่ปุ่นชอบเอาปลาตากแห้งมาทำน้ำซุป แต่เราประยุกต์เอาปลาหมึกแห้งกับกุ้งแห้ง

เมนูมื้อเย็นทานเบาๆ แต่แซ่บปากเจ่อ #ทำทีเดียวกินหลายวัน #ครัวผจญภัย