高野豆腐と小松菜の炒め物 ぽーりゃ @cook_40414179 野菜とタンパク質と脂質が手軽に取れるレシピです。このレシピの生い立ち野菜とタンパク質と脂質が摂りたかったので… もっと読む 野菜とタンパク質と脂質が手軽に取れるレシピです。このレシピの生い立ち野菜とタンパク質と脂質が摂りたかったので… もっと読む 高野豆腐と小松菜の炒め物 ぽーりゃ @cook_40414179 野菜とタンパク質と脂質が手軽に取れるレシピです。このレシピの生い立ち野菜とタンパク質と脂質が摂りたかったので… もっと読む 野菜とタンパク質と脂質が手軽に取れるレシピです。このレシピの生い立ち野菜とタンパク質と脂質が摂りたかったので… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 高野豆腐 30g 小松菜 1株 ニンニク(チューブでも可) 1かけ(10g) 醤油 大さじ1 甜麺醤 小さじ1 水 100cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は一口サイズに切る。ニンニクはみじん切り。 2 火にかけたフライパンに油を敷き、ニンニク、小松菜、高野豆腐、水を入れる。 3 小松菜に火が通ったら醤油と甜麺醤を入れて炒める。よく混ざったら完成。 コツ・ポイント 高野豆腐は切るとボロボロになりがちなので、手で割って入れると良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21427495 コピーしました！ ぽーりゃ @cook_40414179 2023/04/08 10:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー スーパーカブでツーリングしたりします。最近自炊はじめました。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 小松菜 高野豆腐 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 簡単❣️讃岐うどん♡ジャスミンの香り 厚揚げの肉巻き お弁当 主菜 備忘録５０ レモンクッキー ブラウニー（きくらげパウダー入） タコスパーティー 米油でサクサク黄金比♡プレーンスコーン 豚こまと長ネギのすき焼き風丼 ふんわり柔らか☆照り焼き豆腐ハンバーグ ★あと一品★豚ロース薄切り肉の水菜巻き Cuban Empanadas Bacon Pea Summer Salad Heart Healthy Turkey Chili - Slow Cooker Carrot Loaf Cake Waldorf salad めんつゆとみりんで♪牛丼 簡単！ネギのアヒージョ 豆腐なしポンデリング風ドーナツ とろ～りさつまいもの具沢山ミルクスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21427495
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