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野菜たっぷりチーズあんかけ焼きそば
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野菜たっぷりチーズあんかけ焼きそば-レシピのメイン写真

野菜たっぷりチーズあんかけ焼きそば

雪印メグミルク
雪印メグミルク @cook_40123468

茨城県×雪印メグミルク共同開発
第20弾「野菜×乳製品レシピ」
野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます!
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりあんかけに、とろ~りチーズをからめていただきます。
【A】の代わりに、かた焼きそば(または、皿うどん)に添付のスープの素を使用してもOKです。水の量は袋の表示を参考にしてください。

茨城県×雪印メグミルク共同開発
第20弾「野菜×乳製品レシピ」
野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます!
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野菜たっぷりあんかけに、とろ~りチーズをからめていただきます。
【A】の代わりに、かた焼きそば(または、皿うどん)に添付のスープの素を使用してもOKです。水の量は袋の表示を参考にしてください。

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雪印メグミルク
雪印メグミルク @cook_40123468

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材料

1人分
  • 「meltoro ラクレットブレンド(4枚入り)」 1枚
  • かた焼きそば または、皿うどん (市販品) 1食分
  • 豚肉 80g
  • チンゲン菜 50g
  • キャベツ 60g
  • たまねぎ 50g
  • ピーマン 1/2個(20g)
  • にんじん 20g
  • しいたけ 1/2枚
  • しょうが 1/2片
  • ごま油 小さじ1
  • 塩・こしょう 各適量
  • 【A】
  • 中華スープの素 小さじ1
  • 水 100ml
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩、こしょうをふっておく。
    しょうがはみじん切り、他の具材は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、しょうがを炒め、香りが出てきたら豚肉、たまねぎを入れて中火で炒める。

  3. 3

    残りの具材を入れ、軽く塩、こしょうをふる。火が通ったら混ぜ合わせた【A】を加える。

  4. 4

    よく混ぜ、とろみがついたらチーズをのせて蓋をし、火を止める。

  5. 5

    器に麺を盛り、4)をかける。

コツ・ポイント

一品で1/2日分以上の野菜(200g)とカルシウム247mgが摂れる!

※健康日本21(第二次)では、1日の野菜の摂取目標量を350gとしています。

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雪印メグミルク
雪印メグミルク @cook_40123468
2023/04/12 01:23に公開
牛乳・乳製品を使ったおいしいレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

あんかけ 焼きそば 豚肉 片栗粉 しいたけ にんじん キャベツ ピーマン チンゲンサイ 玉ねぎ しょうが

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