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あえるだけ☆ブロッコリーの簡単副菜
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あえるだけ☆ブロッコリーの簡単副菜-レシピのメイン写真

あえるだけ☆ブロッコリーの簡単副菜

ふみもり
ふみもり @morifumi235

ブロッコリーだけ、茹でるだけの簡単調理です。
野菜が足りないなぁと思った時にすぐ出来ますよ。
温でも冷でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
少し残ったブロッコリー、置いておくと悪くなるし…で、あえるだけの簡単レシピを考えました。

ブロッコリーだけ、茹でるだけの簡単調理です。
野菜が足りないなぁと思った時にすぐ出来ますよ。
温でも冷でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
少し残ったブロッコリー、置いておくと悪くなるし…で、あえるだけの簡単レシピを考えました。

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あえるだけ☆ブロッコリーの簡単副菜

ふみもり
ふみもり @morifumi235

ブロッコリーだけ、茹でるだけの簡単調理です。
野菜が足りないなぁと思った時にすぐ出来ますよ。
温でも冷でも美味しいです。
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少し残ったブロッコリー、置いておくと悪くなるし…で、あえるだけの簡単レシピを考えました。

ブロッコリーだけ、茹でるだけの簡単調理です。
野菜が足りないなぁと思った時にすぐ出来ますよ。
温でも冷でも美味しいです。
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材料

2人分
  • ブロッコリー 半株
  • ●ごま油 小さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ●醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べ易い大きさに切って茹でる。

  2. 2

    茹でたブロッコリーを水切りしてボールに入れ、●の材料を混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹でたら振って充分水切りして下さい。

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ふみもり
ふみもり @morifumi235
2020/12/29 08:25に公開
お年頃の二人の娘達の為に美味しくてヘルシーな料理を作ってます。働いてるので、基本簡単で栄養のあるレシピを載っけてます♪
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ブロッコリー

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