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玉ねぎきゅうりのおからサラダ
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玉ねぎきゅうりのおからサラダ-レシピのメイン写真

玉ねぎきゅうりのおからサラダ

クックQ37VV1☆
クックQ37VV1☆ @cook_40288457

ヘルシーダイエットにおすすめ。罪悪感なく食べれる。
このレシピの生い立ち
ごま油入のレシピをなしで作りました。

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玉ねぎきゅうりのおからサラダ

クックQ37VV1☆
クックQ37VV1☆ @cook_40288457

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材料

  • キュウリ 1本
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • おから 20g
  • 水 80g
  • めんつゆ 大さじ1
  • 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、きゅうりはスライスし、
    玉ねぎは水につける。
    きゅうりは塩もみする。

  2. 2

    おから20g水80gめんつゆ大1お酢小1を混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎの辛さがぬけ、きゅうりの塩もみができたら、❷と混ぜて完成✨

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クックQ37VV1☆
クックQ37VV1☆ @cook_40288457
2023/04/25 01:57に公開

このレシピのキーワード

サラダ おから キュウリ 玉ねぎ

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