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✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨
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✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨-レシピのメイン写真

✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

カニ缶フレークを貰ったらアスパラで美味しいサラダを作ろう☆
このレシピの生い立ち
ストー缶詰株式会社の紅ずわいがに100%フレークのカニ缶を弟がドン・キホーテで1缶500円で買って来てくれたので試行錯誤し美味しいサラダ考えました♪

カニ缶フレークを貰ったらアスパラで美味しいサラダを作ろう☆
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ストー缶詰株式会社の紅ずわいがに100%フレークのカニ缶を弟がドン・キホーテで1缶500円で買って来てくれたので試行錯誤し美味しいサラダ考えました♪

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✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
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材料

  1. カニの缶詰フレーク 1缶固形量100g
  2. マヨネーズ 大さじ3杯
  3. 塩ひとつまみ ひとつまみ
  4. 黒胡椒 適量
  5. アスパラ 5本
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作り方

  1. 1

    蟹缶の汁を切る。
    蟹缶の蓋を1/3開け蓋を押して汁を別のボールに入れる。汁はスープお吸い物に活用アレンジして下さい。

    • ✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨作り方1写真
  2. 2

    アスパラを食べやすい長さにカットする。先っぽは長め6〜7cmで茎は4〜5cmくらいを目安に切る。適当で良い。

    • ✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨作り方2写真
  3. 3

    小さなフライパンか鍋に浄水のお湯を入れ沸騰させる。塩小さじ1杯入れぐつぐつさせる。

  4. 4

    ②を③に入れ24秒茹でる

    • ✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨作り方4写真
  5. 5

    ④のアスパラをザルに入れ流水をかけ色止めし、水切りしてキッチンペーパーでアスパラの水を拭く。

  6. 6

    ①のカニと⑤のアスパラをボールに入れ塩ひとつまみ入れ黒胡椒を軽く振りマヨで和える。

    • ✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨作り方6写真
  7. 7

    ⑥を皿に盛る。
    出来上がり〜さぁ、召し上がれ☆

    • ✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨作り方7写真
  8. 8

    蟹缶はストー缶詰株式会社の紅ずわいがに100%フレーク100gを使いました。

    • ✨カニ缶フレークでアスパラサラダ✨作り方8写真

コツ・ポイント

コツはありません。茹でたアスパラの水をキッチンペーパーでよく拭き取り調味料とマヨで上手に和えて下さい。

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☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
2023/05/24 03:35に公開
北海道
皆様、優しいレポやご返信ありがとう😊退院後、力無く返レポ出来ず謝🙇‍♀️やっと体重が痩せて退院時より-3kg❣️でも普通の方より太っています🐷体調少し悪かったけど取り戻しました、ご心配ありがとうございます😊普段、近くの魚屋さんでお魚買い魚食多く食べています🐟魚屋さんは、日本の南から北までの国産のお魚があり、とにかく新鮮で美味しいお魚を提供してくれます❣️普段は近くのスーパービッグで買出ししてますが、資本の大きなスーパーだから品揃え多くて安心してお買物できます、今日も掘出し物あり😃トドックアプリ凄いです😆ネットでアプリから注文できるのですが、国産大豆の有機のお醤油があったり、アミノ酸不使用の白だしがあったり、無添加の麦みそがあったり、体に良い物が多いです。スーパーには、無い良質な調味料や有機の野菜があります❣️Instagramユーザー名:@zoxo84342017年12月26日結婚、2018年6月18日夫がお星様に☆結婚半年で亡くなった夫との楽しかった新婚生活が夢のよう。
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