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鶏ハム Zip topでふんわり
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鶏ハム Zip topでふんわり-レシピのメイン写真

鶏ハム Zip topでふんわり

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

サステナブルな容器、zip topでエコでヘルシーな料理をしましょう!
このレシピの生い立ち
娘にZip Topをプレゼントしてもらいました。これは便利!
使用した容器はディッシュSです。
青菜はルッコラを使いました。
鶏むね肉は2倍に膨らみました。だから柔らかです。

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娘にZip Topをプレゼントしてもらいました。これは便利!
使用した容器はディッシュSです。
青菜はルッコラを使いました。
鶏むね肉は2倍に膨らみました。だから柔らかです。

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みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

サステナブルな容器、zip topでエコでヘルシーな料理をしましょう!
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娘にZip Topをプレゼントしてもらいました。これは便利!
使用した容器はディッシュSです。
青菜はルッコラを使いました。
鶏むね肉は2倍に膨らみました。だから柔らかです。

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娘にZip Topをプレゼントしてもらいました。これは便利!
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鶏むね肉は2倍に膨らみました。だから柔らかです。

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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • ハーブソルト 適量
  • 白ワイン(料理酒でも可) 小さじ1
  • 青菜 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を剥ぎ、全体にフォークを刺します。(10〜20ヶ所)

  2. 2

    ハーブソルトを全体にまぶし、10分ほど味をなじませます。

  3. 3

    Zip topに鶏肉と白ワインを入れて、口の真ん中だけ閉じて、600w4分加熱。

  4. 4

    レンジから出して、口を完全に閉じて10分蒸らします。

  5. 5

    ④の後、鶏肉を取り出してZip topの汁の中に付け合わせの青菜を入れて600w40秒。

    • 鶏ハム Zip topでふんわり作り方5写真
  6. 6

    青菜を盛り付けます。

    • 鶏ハム Zip topでふんわり作り方6写真

コツ・ポイント

ハーブソルトはたっぷり振りかけてください。

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みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541
2023/05/19 00:46に公開
自宅で塾講師をしながら、ママ&主婦業。手抜き料理を美味しく作ることに生きがいを感じている。難しい料理よりも、簡単でボリュームのある料理が好きな家族に助けられている。ゴーヤ・バジル・ブルーベリーを庭で栽培。レシピは偏りがちかも!?
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このレシピのキーワード

鶏ハム ハーブ 酒 青菜 鶏胸肉

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