オールブランでヘルシー蒸しパン
記録用レシピ☆ @cook_40143079
オールブランを使った腹持ちの良い蒸しパン！食物繊維豊富で便秘にも効果的！ヘルシーなおやつです★
このレシピの生い立ち
産後ダイエットで甘い物が食べたい時の代わりに食べてます^ ^ヘルシーでお腹にも溜まる、そして便秘にも効果的な蒸しパンです★スポンジ系スイーツを食べたい欲が満たされます(*^ω^*)
オールブランでヘルシー蒸しパン
オールブランを使った腹持ちの良い蒸しパン！食物繊維豊富で便秘にも効果的！ヘルシーなおやつです★
このレシピの生い立ち
産後ダイエットで甘い物が食べたい時の代わりに食べてます^ ^ヘルシーでお腹にも溜まる、そして便秘にも効果的な蒸しパンです★スポンジ系スイーツを食べたい欲が満たされます(*^ω^*)
アプリでひらく作り方
- 1
オールブランに豆乳を注ぎ、電子レンジ800wで30秒温めます。オールブランは写真の物を使用してます。
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- 2
てん菜糖を入れ、スプーンでオールブランを潰すように混ぜます。写真のようになるまで潰します。
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- 3
溶き卵、オリーブオイルを入れ混ぜます。
- 4
ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れその都度よく混ぜる。底の方も粉が溜まりやすい為、しっかり混ぜる事がポイントです
- 5
全て混ぜ終えたら、トントンして空気を抜き、電子レンジ600wで3分加熱して完成です。
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- 6
フカフカ、ホワホワに仕上がります★^_^
タッパーから取り出す際は火傷に注意してください。 -
コツ・ポイント
粉類を入れ混ぜる時は底の方もしっかり混ぜる事がポイントです。ダマにならないようにしてください。
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