下記から3〜4種類の係を選び、1つの係につき1つずつ入れてください。
（例:1の玉葱＋2の豆腐＋4の椎茸＋7のワカメ 等

1.ネギ係（玉葱、長葱、小葱）
2.大豆係（豆腐、油揚げ）
3.青葉係（小松菜、法蓮草、豆苗、キャベツ、ケール等）

4.きのこ係（椎茸、エリンギ、えのき、ぶなしめじ、なめこ等）
5.根菜係（じゃがいも、里芋、人参、大根、牛蒡、薩摩芋等）

6.その他野菜（茄子、もやし、スナップエンドウ等）
7.海藻係（ワカメ、とろろ昆布）

8.加工食品係（肉団子、竹輪、蒲鉾、ギョニソ等）
9.卵系（落とし玉子等）
10.飾り係（桜エビ、お麩等）

11.冒険系（ミニトマト、ウィンナー等）←平凡に飽きたらどうぞ。普通に美味しい。

※魚介係（貝類、甲殻類、魚のアラ等）→贅沢魚介係は小葱だけでシンプルがベスト！
※豚汁についてはここでは省きます

★ネギ係を必ず入れること
★2種類目以降は自由ですがオススメは大豆係
★3種類目以降のオススメは青葉、芋、きのこなど

★できれば3〜4種類の係から1つずつ入れるとバランス◎
★出汁・味噌を入れても味が物足りなければ白だしや醤油を足すと◎

オススメ
ネギ係＋
【じゃが・ワカメ】
【豆腐・小松菜・椎茸】
【油揚げ・里芋・小松菜】
【法蓮草・肉団子】

ネギ係＋
【豆腐・大根】
【竹輪・とろろ昆布】
【小松菜・人参・落とし玉子】
【新じゃが・桜エビ】
【豆腐・もやし】

ネギ係＋
【油揚げ・茄子】
【豆腐・菊芋・ワカメ】
【豆腐・ケール・人参】

おまけ…冬は素麺入れてもいいね♫

♫冷凍ストックがあると便利♫
カット済みの油揚げ・小葱・法蓮草、竹輪（冷凍のまま包丁で切れます）、肉団子

♫個人的推し具材♫
新玉葱・新じゃが・里芋・菊芋・小松菜・落とし玉子・豆腐・油揚げ・とろろ昆布