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セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ
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セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ-レシピのメイン写真

セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ

栄養士のゆいごはん。
栄養士のゆいごはん。 @cook_40416319

セブンの大人気カップデリ、たことブロッコリーのバジルサラダを完全再現!
火を使わずにできるから超簡単・楽ちん!

このレシピの生い立ち
セブンのカップデリ「たことブロッコリーのバジルサラダ」が大好きなのでお家で簡単に美味しく作りたくて再現してみました。

セブンの大人気カップデリ、たことブロッコリーのバジルサラダを完全再現!
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セブンのカップデリ「たことブロッコリーのバジルサラダ」が大好きなのでお家で簡単に美味しく作りたくて再現してみました。

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セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ

栄養士のゆいごはん。
栄養士のゆいごはん。 @cook_40416319

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火を使わずにできるから超簡単・楽ちん!

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材料

2人分
  • 蒸したこ 100g
  • 冷凍ブロッコリー 100g
  • じゃがいも(大) 1個(280g)*皮をむいた状態だと200gでした!
  • 冷凍むき枝豆 30g
  • 合わせ調味料
  • バジルソース 大さじ3
  • 粉チーズ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    今回使用したバジルソースはキューピーのイタリアンテバジルソースです。ボトルタイプもあります!

    • セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは洗い濡らしたキッチンペーパー(2枚)で包み、その上からラップをし、じゃがいもを包む。芽があればとっておく。

    • セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ作り方2写真
  3. 3

    その後600wで3分加熱したらひっくり返し、また3分加熱します。
    *楊枝がスゥーと通るまで加熱しましょう

  4. 4

    たこは、塩でよく洗い1㎝くらいの大きさに切り、水気を切りましょう。ブロッコリー、枝豆も解凍しよく水気を切ります。

    • セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ作り方4写真
  5. 5

    (3)のじゃが芋は粗熱が取れたら皮をむき食べやすい大きさに切ります。

  6. 6

    合わせ調味料の材料をボールに入れよく混ぜます。

    • セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ作り方6写真
  7. 7

    (4)のたこ、ブロッコリー、枝豆、じゃが芋を(6)に入れよく混ぜたら完成です。
    かなり再現度高いですよ~!

    • セブンのたことブロッコリーのバジルサラダ作り方7写真
  8. 8

    (4)の工程で、たこが綺麗な場合は塩で洗う必要はありません!

コツ・ポイント

・じゃが芋の大きさによって電子レンジの調理時間が異なるので調整して下さい。
・食材の水気が残っているとベタッとした仕上がりになってしまうのでしっかり水気を取りましょう。
・じゃが芋の種類は男爵がおすすめです。

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栄養士のゆいごはん。
栄養士のゆいごはん。 @cook_40416319
2023/08/08 07:59に公開
インスタグラム・YouTube・記事も書いています。▶インスタグラムはこちらから【eiyoshishokudo】 ▶YouTubeはこちらから【https://www.youtube.com/channel/UC5VQ8XEPbdJM02f63HLwNLg】▶記事は栄養士食堂Yahooクリエーターズで検索!為になる情報多数!ぜひフォロー&チャンネル登録をよろしくお願いします。
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サラダ 枝豆 じゃがいも 冷凍ブロッコリー ジェノベーゼ

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