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【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!
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【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!-レシピのメイン写真

【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

元・人参嫌いが作る「臭みゼロ」の野菜ソテー!べちゃっとせず、風味も変わりにくいので作り置きにもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
子どもの時から人参の独特の青臭さが苦手!大きく切った人参は噛まずに飲み込むこともしばしば…。大人になって食べられるようになってからも、どこか青臭さを探してしまいます。そんな元・人参嫌いが激押しするこのレシピ。たぶん、驚きますよ…(ΦωΦ)

元・人参嫌いが作る「臭みゼロ」の野菜ソテー!べちゃっとせず、風味も変わりにくいので作り置きにもおすすめです♪
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子どもの時から人参の独特の青臭さが苦手!大きく切った人参は噛まずに飲み込むこともしばしば…。大人になって食べられるようになってからも、どこか青臭さを探してしまいます。そんな元・人参嫌いが激押しするこのレシピ。たぶん、驚きますよ…(ΦωΦ)

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【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!

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ミートの3時 @cook_40315738

元・人参嫌いが作る「臭みゼロ」の野菜ソテー!べちゃっとせず、風味も変わりにくいので作り置きにもおすすめです♪
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子どもの時から人参の独特の青臭さが苦手!大きく切った人参は噛まずに飲み込むこともしばしば…。大人になって食べられるようになってからも、どこか青臭さを探してしまいます。そんな元・人参嫌いが激押しするこのレシピ。たぶん、驚きますよ…(ΦωΦ)

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子どもの時から人参の独特の青臭さが苦手!大きく切った人参は噛まずに飲み込むこともしばしば…。大人になって食べられるようになってからも、どこか青臭さを探してしまいます。そんな元・人参嫌いが激押しするこのレシピ。たぶん、驚きますよ…(ΦωΦ)

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材料

4人分
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 10g
  • A砂糖 小さじ1
  • A塩 小さじ1/2
  • Aカレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は皮をむいて千切り、玉ねぎは薄切りにする。

    • 【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火にかける。溶けたら【1】を入れて混ぜ、蓋をして人参がしんなりするまで蒸し焼きにする。

    • 【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!作り方2写真
  3. 3

    弱火に落とし、【A】を加えて全体に調味料が絡むように炒め合わせる。

    • 【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!作り方3写真

コツ・ポイント

【工程1】
人参はなるべく細く切る方が、火の通りが早く食感も良くなります。

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ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738
2023/09/05 07:39に公開
「明日も食べたい!」を叶えるお家レシピを綴っています。糖質とカロリー控えめを心がけて、ちょっぴりヘルシーに。インスタには一部レシピの掲載と、日々のお弁当やおうちごはんなどを載せています。▽Instagramhttps://www.instagram.com/m_eat→【ミートの3時】で検索♩
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このレシピのキーワード

カレー にんじん バター カレー粉 玉ねぎ

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