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切干大根サラダ(塩分控えめ)
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切干大根サラダ(塩分控えめ)-レシピのメイン写真

切干大根サラダ(塩分控えめ)

ねこ大好き♪
ねこ大好き♪ @cook_40296346

日持ちもするのでよく乾物活用しています。とくに常備しているのが切干大根。簡単に作れる塩分控えめ和風サラダです。
このレシピの生い立ち
切干大根は炊くと香りが強く苦手でしたが、サラダとして食べると食感も良く、苦手な香りも控えめです。減塩している夫に減塩醤油と減塩を使ってみたところ、かなり気に入ったみたいでよく作るようになりました。

日持ちもするのでよく乾物活用しています。とくに常備しているのが切干大根。簡単に作れる塩分控えめ和風サラダです。
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切干大根は炊くと香りが強く苦手でしたが、サラダとして食べると食感も良く、苦手な香りも控えめです。減塩している夫に減塩醤油と減塩を使ってみたところ、かなり気に入ったみたいでよく作るようになりました。

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切干大根サラダ(塩分控えめ)

ねこ大好き♪
ねこ大好き♪ @cook_40296346

日持ちもするのでよく乾物活用しています。とくに常備しているのが切干大根。簡単に作れる塩分控えめ和風サラダです。
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切干大根は炊くと香りが強く苦手でしたが、サラダとして食べると食感も良く、苦手な香りも控えめです。減塩している夫に減塩醤油と減塩を使ってみたところ、かなり気に入ったみたいでよく作るようになりました。

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切干大根は炊くと香りが強く苦手でしたが、サラダとして食べると食感も良く、苦手な香りも控えめです。減塩している夫に減塩醤油と減塩を使ってみたところ、かなり気に入ったみたいでよく作るようになりました。

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材料

4人分
  • 切干大根 30g
  • 人参 50g
  • きゅうり 50g
  • ★マヨネーズ 大匙2.5
  • ★すり胡麻 大匙1
  • ★減塩醤油 小匙1
  • ★減塩 小匙1/2
  • 煎り胡麻 適宜
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作り方

  1. 1

    切干大根は水に浸けて戻し、食べやすい大きさに切り水気を絞る

    • 切干大根サラダ(塩分控えめ)作り方1写真
  2. 2

    きゅうりと人参は千切りにし、軽く塩をふり水気を絞る。

    • 切干大根サラダ(塩分控えめ)作り方2写真
  3. 3

    ボウルに★を入れ、1️⃣の切干大根と2️⃣のきゅうり・人参を入れて混ぜ合わせる。

    • 切干大根サラダ(塩分控えめ)作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け煎り胡麻を散らして出来上がり。

    • 切干大根サラダ(塩分控えめ)作り方4写真

コツ・ポイント

減塩調味料を使うことで塩分控えめ

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ねこ大好き♪
ねこ大好き♪ @cook_40296346
2023/10/28 07:19に公開
つくれぽ・いいね ありがとうございます。数有る中からレシピを選んでつくれぽして下さる方々に感謝です。主婦になり料理を初めてウン十年。食べることが大好きな夫の為に毎日頑張ってます。(R5/3月から)夫が闘病生活になり、減塩メニューを考えて作るのに一苦労。皆さんのアイデアには驚いてばかり☆色々参考にさせていただいてます♪日々 保護した愛猫たちに癒されながら過ごしています(^^)
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 にんじん キュウリ 減塩醤油 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21628312
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