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ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ
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ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ-レシピのメイン写真

ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ

アンジェ公式キッチン
アンジェ公式キッチン @angers_web

生クリームのかわりに豆乳で卵液を作る、簡単でヘルシーなキッシュです。冷蔵庫にある野菜で簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
電子レンジ・オーブン・トースター・食洗機も使えるグラタン皿
https://www.angers-web.com/bon_oven

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材料

2人分
  1. ベーコンスライス 60g
  2. ジャガイモ 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ミニトマト 4~5個
  5. 卵 2個
  6. ピザ用チーズ ひとつかみ
  7. 豆乳 150ml
  8. 塩、胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモと玉ねぎはスライスします。ミニトマトは半分にカットします。

    • ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ作り方1写真
  2. 2

    ジャガイモは耐熱皿に入れてラップをして約5分加熱します。

    • ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにベーコン、玉ねぎ、ジャガイモを入れて炒めます。

    • ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに卵、豆乳を入れ、よく混ぜ合わせ、軽く塩コショウします。

    • ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ作り方4写真
  5. 5

    耐熱皿に、炒めた具と、トマトを入れて、卵液を流し入れます。

    • ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ作り方5写真
  6. 6

    チーズをかけて、予熱した200度のオーブンで20~30
    分ほど焼いて完成です。

    • ヘルシーな生地なし豆乳キッシュ作り方6写真

コツ・ポイント

お好みの野菜でアレンジしていただけます。

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アンジェ公式キッチン
アンジェ公式キッチン @angers_web
2023/12/05 06:56に公開
EverydayKitchen by.アンジェ毎日を美味しく。キッチンツール&レシピをお届けします。http://www.angers-web.com/
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