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砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ
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砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ-レシピのメイン写真

砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

砂糖なしで体に優しいおやつをつくりませんか?完熟バナナでめっちゃ簡単。レンジにおまかせ、グルテンフリー
人参ケーキも◎
このレシピの生い立ち
誰も見向きもしない真っ黒のバナナを、早めに救済したくて。
ゼラチンを使いきり、おやつが家に何もないので作りました。出来るだけ体に優しい材料にしたくて。砂糖は入れず、米粉を使いました。レンジで簡単につくりました。

砂糖なしで体に優しいおやつをつくりませんか?完熟バナナでめっちゃ簡単。レンジにおまかせ、グルテンフリー
人参ケーキも◎
このレシピの生い立ち
誰も見向きもしない真っ黒のバナナを、早めに救済したくて。
ゼラチンを使いきり、おやつが家に何もないので作りました。出来るだけ体に優しい材料にしたくて。砂糖は入れず、米粉を使いました。レンジで簡単につくりました。

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砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

砂糖なしで体に優しいおやつをつくりませんか?完熟バナナでめっちゃ簡単。レンジにおまかせ、グルテンフリー
人参ケーキも◎
このレシピの生い立ち
誰も見向きもしない真っ黒のバナナを、早めに救済したくて。
ゼラチンを使いきり、おやつが家に何もないので作りました。出来るだけ体に優しい材料にしたくて。砂糖は入れず、米粉を使いました。レンジで簡単につくりました。

砂糖なしで体に優しいおやつをつくりませんか?完熟バナナでめっちゃ簡単。レンジにおまかせ、グルテンフリー
人参ケーキも◎
このレシピの生い立ち
誰も見向きもしない真っ黒のバナナを、早めに救済したくて。
ゼラチンを使いきり、おやつが家に何もないので作りました。出来るだけ体に優しい材料にしたくて。砂糖は入れず、米粉を使いました。レンジで簡単につくりました。

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材料

  • バナナ(完熟で真っ黒がいいね) 1本
  • 卵 1個
  • 米粉 70g
  • ベーキングパウダー 4g
  • あればラムレーズン、ナッツ 各小さじ2ずつ
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作り方

  1. 1

    袋にバナナを入れ潰す
    卵を加え更に潰す
    米粉、ベーキングパウダーを入れ、混ぜ合わせる

    • 砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ作り方1写真
  2. 2

    タッパーに生地を入れる
    ラップしてレンジ600w3分半
    出来上がり♪

    • 砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ作り方2写真
  3. 3

    バナナの皮はこれくらい黒いと、砂糖無しでも甘くて美味しい。

    • 砂糖なし蒸しパン☆米粉バナナケーキレンジ作り方3写真

コツ・ポイント

オーブンシートをこんな感じに敷くと、取り出しやすいよ。

レンジでかなり膨らむので、あまり浅いタッパーや型は溢れちゃうかも。

すりおろした人参を入れて、人参ケーキもできます。今度、載せます。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/03/29 05:48に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 ナッツ バナナ 卵

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