えのきは2㎝長さに切り、ちくわも食べやすいお好みの大きさに切ります。

お皿に2つの材料を入れ600wで3分レンチンします。

平らにしながらちょっと冷ましたら、お好みでミョウガを入れマヨポンで味を付けたら完成です！
最後に白ゴマパラパラ～。