CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ニラのおひたし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ニラのおひたし-レシピのメイン写真

ニラのおひたし

野菜ソムリエたみたん
野菜ソムリエたみたん @cook_40028182

炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ!栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
ニラは傷みやすいので買ってきたらなるべくその日のうちに食べましょう。ニラ玉などに使って残ったものをサッと茹でてお浸しにすると良いですよ。

炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ!栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
ニラは傷みやすいので買ってきたらなるべくその日のうちに食べましょう。ニラ玉などに使って残ったものをサッと茹でてお浸しにすると良いですよ。

もっと読む

ニラのおひたし

野菜ソムリエたみたん
野菜ソムリエたみたん @cook_40028182

炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ!栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
ニラは傷みやすいので買ってきたらなるべくその日のうちに食べましょう。ニラ玉などに使って残ったものをサッと茹でてお浸しにすると良いですよ。

炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ!栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
ニラは傷みやすいので買ってきたらなるべくその日のうちに食べましょう。ニラ玉などに使って残ったものをサッと茹でてお浸しにすると良いですよ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ニラ 1袋
  • 麺つゆ2倍濃縮 大さじ1
  • 鰹節 1パック
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニラの根元3センチくらい切り落とします。おひたしには柔らかい葉の部分を使いますので根元は他の料理に使ってください。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし沸騰したらニラを一度に入れてサッと茹でます。

  3. 3

    湯を切って麺つゆをかけて全体を軽く混ぜ、鰹節も加えて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

ニラはサッと短時間め茹でてください。麺つゆは濃縮度に合わせて水で薄めて調節してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?野菜ソムリエたみたんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

野菜ソムリエたみたん
野菜ソムリエたみたん @cook_40028182
2021/05/17 13:31に公開
野菜ソムリエプロ。趣味で自家製天然酵母パンも焼いています。野菜ソムリエである私が日頃家で作っている料理のレシピなどを紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし ニラ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!ナスとしめじのチーズオムレツ♪朝食に
  2. 海苔弁(海苔二層)
  3. Chicken Tikka Masala
  4. Birthday Cake Muffins
  5. ラグビー小僧のお弁当261029
  1. 簡単♡作り置き♡万能♡紫玉ねぎ甘酢漬け
  2. 志麻さんの、レタスとキムチのサラダ
  3. 鶏むね1枚で!衣が激うまフライドチキン
  4. 腸活♡キャロットラペ
  5. 鶏もも肉となすのハニーマスタードソテー
  6. Shrimp ramen stir fry
  7. Coleslaw
  8. Peanut Butter Banana Muffins
  9. Dark Chocolate Creme Brûlée
  10. Easy Basque Cheesecake
  1. 大葉と明太子と鮭フレークの混ぜご飯
  2. 豚バラと梅とみょうがのパスタ
  3. 簡単な鶏レバーとハツのおかず
  4. 手羽元のマキシマム焼き(at グリル)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21838895
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close