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オートミールクッキー[小麦粉、卵不使用]
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オートミールクッキー[小麦粉、卵不使用]-レシピのメイン写真

オートミールクッキー[小麦粉、卵不使用]

みじんこむし
みじんこむし @cook_40441791

私はこれをお腹が空いたときに食べるようにしていたら便秘解消で−10kgできました。

このレシピの生い立ち
自分なりに色々考えて作ってみました。

私はこれをお腹が空いたときに食べるようにしていたら便秘解消で−10kgできました。

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オートミールクッキー[小麦粉、卵不使用]

みじんこむし
みじんこむし @cook_40441791

私はこれをお腹が空いたときに食べるようにしていたら便秘解消で−10kgできました。

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私はこれをお腹が空いたときに食べるようにしていたら便秘解消で−10kgできました。

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材料

  • オートミール 60g
  • 砂糖(ラカント) 5~10g
  • ココアプロテイン 15g
  • 調整豆乳 20g
  • オリーブオイル 10g
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作り方

  1. 1

    オートミール、砂糖、ココアプロテインを混ぜる。

  2. 2

    そこに調製豆乳、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    180℃で14~16分焼いて冷ましたら完成。

    • オートミールクッキー[小麦粉、卵不使用]作り方3写真
  4. 4

    ちなみに私はこんな感じでストックしてます。

    • オートミールクッキー[小麦粉、卵不使用]作り方4写真

コツ・ポイント

焼き終えてすぐに食べるとしっとりを楽しめますが、よく冷ましてから食べるとザックザクでおすすめです^^

お菓子として食べたい方は、砂糖の量を増やして、豆乳→牛乳、オリーブオイル→バターにしてナッツなども入れてみるといいと思います。

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みじんこむし
みじんこむし @cook_40441791
2021/05/23 03:07に公開

このレシピのキーワード

クッキー ココア オートミール 調整豆乳

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