ツナとほうれん草のパスタ きえぷぅ @cook_40053427 簡単に作れて美味しいです。このレシピの生い立ち夕飯で余ったパスタを消費するために作りました。 もっと読む 簡単に作れて美味しいです。このレシピの生い立ち夕飯で余ったパスタを消費するために作りました。 もっと読む ツナとほうれん草のパスタ きえぷぅ @cook_40053427 簡単に作れて美味しいです。このレシピの生い立ち夕飯で余ったパスタを消費するために作りました。 もっと読む 簡単に作れて美味しいです。このレシピの生い立ち夕飯で余ったパスタを消費するために作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人前 オリーブオイル 適量 おろしニンニク（チューブ） 適量 冷凍ほうれん草 お好みの量 ツナ缶 1缶 パスタ ひとたば 塩コショウ 少量 めんつゆ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタを沸騰した鍋で茹でる。 2 フライパンにオリーブオイルをひき、おろしニンニクを入れて火をつける。そこに冷凍ほうれん草とツナを入れて炒める。 3 冷凍ほうれん草がしんなりしてきたら茹でたパスタを入れ、めんつゆと塩胡椒を入れて少し炒める。 4 お皿によそって完成です。 コツ・ポイント ツナ缶のオイルは入れても入れなくても良いです。オイルを入れなくても美味しく作れます。味付けはめんつゆ、塩コショウで調節してください！濃くなりすぎないように少量ずつで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21851815 コピーしました！ きえぷぅ @cook_40053427 2021/05/29 02:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタ ツナ 冷凍ほうれんそう 似たレシピ その他のレシピ 高校生女子お弁当 6/5 シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 DK弁当 2026.6.5(金) メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。 なすとズッキーニのミートソース♡ 無限に食べられるオクラ(〃▽〃) ☆パンプディング☆ 簡単☆挽肉の油揚げ巾着(信田煮) ジューシー♪鶏モモ肉・ひと口チキンカツ 新じゃがいもと牛肉の韓国風ピリ辛えのき 🍒 Cherry Cobbler 🍒 Red Cabbage Okonomiyaki Fritter Crockpot Chicken with Tomatoes Honeycomb Candy Oven Cooked Chicken Breast Cubes 旨辛！牛肉とゴーヤの香味豆板醤炒め♬ つまみ♡ズッキーニガーリックチーズソテー アンチョビのきのこ野菜炒め 本技凄旨キムチチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21851815
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