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低糖質アーモンドガトーショコラ
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低糖質アーモンドガトーショコラ-レシピのメイン写真

低糖質アーモンドガトーショコラ

れこれ
れこれ @cook_40244040

[糖質3.9g]食物繊維ビタミンＥたっぷりのアーモンド粉を使用した、低糖質レンチンケーキ ※小麦粉・砂糖・チョコ不使用
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糖質制限 ロカボ グルテンフリー

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材料

10cm径サイズ(かっこ内は糖質)
  • アーモンドプードル 30g(2)
  • ココアパウダー 10g(1.4)
  • 卵 1個(0.2)
  • ココナッツオイル(バターなど) 10g
  • 豆乳 20g(0.3)
  • ラカント 5g～
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作り方

  1. 1

    材料すべて混ぜ合わせます

  2. 2

    ふんわりラップし、レンジで３分

  3. 3

    できあがり！　※写真は百均シリコン型(9cm径)使用したときで、あふれたのでおすすめしません

    • 低糖質アーモンドガトーショコラ作り方3写真
  4. 4

    アーモンドプードルはＴＯＭＩＺのもの使用しました

    • 低糖質アーモンドガトーショコラ作り方4写真

コツ・ポイント

少し時間をおくとしっとりします。
こちらピュアココア使用してます、ミルクココアを使うときは甘味調整してください。

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れこれ
れこれ @cook_40244040
2021/07/09 03:03に公開

このレシピのキーワード

ガトーショコラ 豆乳 ココア バター 卵

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