CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー炒り豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー炒り豆腐-レシピのメイン写真

ヘルシー炒り豆腐

のんたん♬
のんたん♬ @cook_40162016

豆腐を沢山使ってヘルシーに!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシー、尚且つ簡単でご飯に合うおかずを作りたかった

豆腐を沢山使ってヘルシーに!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシー、尚且つ簡単でご飯に合うおかずを作りたかった

もっと読む

ヘルシー炒り豆腐

のんたん♬
のんたん♬ @cook_40162016

豆腐を沢山使ってヘルシーに!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシー、尚且つ簡単でご飯に合うおかずを作りたかった

豆腐を沢山使ってヘルシーに!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシー、尚且つ簡単でご飯に合うおかずを作りたかった

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 豆腐 1丁
  • にんじん 1/4
  • たまねぎ 1/2
  • ピーマン 1個
  • えのき 半分
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 卵 1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は水気を切っておく

  2. 2

    フライパンにたまねぎ、にんじん、ピーマン、えのきをいれて炒める

  3. 3

    野菜に火が通ったら豆腐をいれて強火にして水気をさらにとばす

  4. 4

    豆腐の水分がなくなったら溶いた卵を入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    最後に醤油、砂糖、麺つゆで味を整えて完成!

コツ・ポイント

とにかく水っぽくならないように豆腐の水気をよく切る

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

のんたん♬
のんたん♬ @cook_40162016
2021/07/03 01:38に公開

このレシピのキーワード

炒り豆腐 えのき にんじん ピーマン 卵 玉ねぎ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉と長ネギの黒酢炒め
  2. ネマガリダケのニンニクバター炒め
  3. お弁当に♪時短&油少なめナスの味噌炒め
  4. 米粉のケークサレ
  5. 万能肉そぼろ利用で!時短簡単コロッケ
  1. ☆塩肉豆腐☆
  2. 絶品!アボカドサーモンマグロのユッケ丼
  3. 丸亀製麺の期間限定!鬼おろし肉ぶっかけ♪
  4. 牛乳←→スキムミルク 置き換え
  5. 超簡単!揚げない酢豚
  6. Polish Stuffed Cabbage Rolls (Gołąbki) or Stuffed Green Peppers
  7. Easy Homemade Mango Ice Cream Recipe with Basic Ingredients (No Ice Cream Machine) ThaiChef Food
  8. Soufflé egg omelette
  9. Mango passion fruit frozen yogurt
  10. Easy Peach Cobbler
  1. 簡単★野菜の豚巻きロールフライ
  2. ホクホクかぼちゃコロッケ
  3. ネジネジチーズスティック
  4. 簡単★お食事パンケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21943167
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close