きゅうりとちくわのごま酢和え

Name: きゅうりとちくわのごま酢和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり 1本; ちくわ 2本; いりごま(白) 大さじ1/2〜; 酢 大さじ2; 砂糖 小さじ2; 醤油 大さじ1; ごま油 小さじ1/2〜

むくみ予防のきゅうり、低カロリー高タンパクのちくわを合わせたヘルシーメニュー！節約、時短の一品★
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある食材で、簡単にできるヘルシーメニューを考えました。夏にピッタリ！

材料

2人分

＊塩分を控えるため、塩揉みはしていません。お好みでどうぞ！キッチンペーパーでギュッと握るだけでも、水分が抜けて美味しくなります。
＊さっぱりヘルシーに食べるため、ごま油は風味付け程度にしています。こちらもお好みで！

日本のお茶 @cook_40128202

2021/07/06 08:25に公開

クックパッドがないと我が家の料理は成り立たないくらい、クックパッドが好きです^ ^

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