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レンチンメニュー 炒めないチャーハン
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レンチンメニュー 炒めないチャーハン-レシピのメイン写真

レンチンメニュー 炒めないチャーハン

OICMONLOVE
OICMONLOVE @cook_40296514

レンチンだけでチャーハン
油は風味付けにほんの少しなのでヘルシー！
このレシピの生い立ち
暑い夏はガスコンロ使いたくないですよね？レンチンメニュー色々考えてます

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材料

  • 豚挽き肉 100g
  • おろしニンニク 小さじ1/2
  • 生姜 小さじ1/2
  • ご飯 茶碗山盛り1杯
  • 長ネギ 15cmくらい
  • 塩、胡椒 各少々
  • 溶き卵 1個分
  • 胡麻油 小さじ2/1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に豚挽き肉、おろしニンニク、生姜パウダーかおろし生姜を入れてフタかラップして600wで3分

    • レンチンメニュー 炒めないチャーハン作り方1写真
  2. 2

    挽き肉を混ぜて、温かいご飯、みじん切りした長ネギ、塩、胡椒の順に入れ、容器の肌に沿って溶き卵を入れてさらに600wで3分

    • レンチンメニュー 炒めないチャーハン作り方2写真
  3. 3

    全体をよく混ぜたら胡麻油を入れてさらに混ぜる

    • レンチンメニュー 炒めないチャーハン作り方3写真
  4. 4

    盛り付けてブラックペッパーかけて出来上がり！

    • レンチンメニュー 炒めないチャーハン作り方4写真

コツ・ポイント

材料を入れる順番がポイント

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OICMONLOVE
OICMONLOVE @cook_40296514
2021/08/10 01:10に公開
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このレシピのキーワード

炒飯 豚ひき肉 ご飯 しょうが 長ネギ

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