スクランブルエッグ
卵をとき、塩、砂糖、マヨネーズ、とろけるチーズを入れ、フライパンで焼く。

ピーマンは種をとり、切る
ソーセージを切る
２つを焼く。ピーマンにだけ軽く塩コショウをする。

フライパンで焼きながら、野菜、果物の準備をしパンを焼く。パンはデパートで買ったくるみ食パンとさつまいもが入ったパンです。

バナナを切りヨーグルトと合わせる。上に黒豆を置く。