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五目とろろご飯
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五目とろろご飯-レシピのメイン写真

五目とろろご飯

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

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滋養食材で美味しい秋レシピのご提案です♪

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材料

2人分
  • 米 1合
  • もち麦 大さじ1/2
  • A:鶏もも肉 1/2枚
  • A:生しいたけ 2枚
  • A:人参 1/2本
  • A:かまぼこ 1/4板
  • B:水 100ml
  • B:白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  • B:本みりん 大さじ1
  • さやいんげん 4本
  • 長芋 150g
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作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『特選料亭白だし・四季の彩』で味付けしています。※16倍濃縮

    • 五目とろろご飯作り方1写真
  2. 2

    米は洗ってもち麦と一緒に炊飯器の釜に入れ、1合の分量の水を入れて30分以上浸水させ、炊き上げます。

  3. 3

    Aは1cm角に切り、Bを煮立たせた鍋に入れて加熱します。一煮立ちしたら中火で汁気がなくなるまで煮含めます。

  4. 4

    さやいんげんは塩茹でして1cm程の長さに切ります。長芋は皮をむいてすりおろしておきます。

  5. 5

    2を器に盛り、よく混ぜ合わせた3と4を上にかけます。

コツ・ポイント

もち麦の硬さ(プチプチ食感)が気になる方は、水を少し多めに入れるか、浸水時間を長くしてみて下さいね♪

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2026/05/21 06:49に公開
-いつもの料理が 白だしで変わる- 七福醸造の白だしは【16倍濃縮】、高濃度だから少量・短時間で素材の風味を生かします。日々の食卓に彩りと笑顔をお届けします。
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このレシピのキーワード

ご飯 いんげん しいたけ にんじん 鶏もも肉 もち麦 かまぼこ 山芋 米

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