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お手軽に☆水菜とささみの煮浸し
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お手軽に☆水菜とささみの煮浸し-レシピのメイン写真

お手軽に☆水菜とささみの煮浸し

akimata
akimata @cook_42961006

本当に手抜き料理です(^^;
冷蔵庫にあるもので作ってみました。
このレシピの生い立ち
水菜を蒸したら、沢山食べれると思ったので。。(^^;

本当に手抜き料理です(^^;
冷蔵庫にあるもので作ってみました。
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水菜を蒸したら、沢山食べれると思ったので。。(^^;

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お手軽に☆水菜とささみの煮浸し

akimata
akimata @cook_42961006

本当に手抜き料理です(^^;
冷蔵庫にあるもので作ってみました。
このレシピの生い立ち
水菜を蒸したら、沢山食べれると思ったので。。(^^;

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冷蔵庫にあるもので作ってみました。
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水菜を蒸したら、沢山食べれると思ったので。。(^^;

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材料

約2人分
  • 水菜 1/2把
  • ささみ 2本
  • 鰹節 ひとつかみ
  • 粉末だし 小さじ1
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    ささみは約1~2分、電子レンジでチンする(少々赤身があってもそのままでいいです。)
    荒熱がとれたら、食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    洗った水菜を水滴がついたまま、フライパンに入れ、塩(分量外)をふりかける。

  3. 3

    弱火~中火で数分混ぜ、水菜がシナシナになってきたら、ささみを入れる。

  4. 4

    粉末だしを全体にふりかけ、火を消して2~3分ぐらい(ささみの赤身が消えるまで)蒸す。

  5. 5

    お皿に鰹節を敷き詰めて、その上に水菜とささみをのせ、ポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

蒸すと汁がでるので、鰹節はたっぷりがいいかもです。
授乳中を考えて、あっさり味になってます。

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akimata
akimata @cook_42961006
2007/05/19 10:04に公開

このレシピのキーワード

煮びたし 水菜 ささみ かつお節

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