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もりもりキャベツ~♪
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もりもりキャベツ~♪-レシピのメイン写真

もりもりキャベツ~♪

ねぎろみ
ねぎろみ @cook_40030349

ダイエットメニュー♪
物足りなさがないのでこれだけで満足~♪
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたかったけど、カロリーが気になるお年頃・・・。

きゃべつだけだけど、おいしーのでダイエット中のお助けメニュー♪

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材料

1人分
  • キャベツ 1/4
  • たまご 1個
  • とろけるチーズ 好きなだけ。
  • 酒 大さじ1
  • 黒こしょう 適量
  • ケチャップ 適量
  • にんにく 2片
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作り方

  1. 1

    フライパンでにんにく、ハムなどを炒めて・・・。

    • もりもりキャベツ~♪作り方1写真
  2. 2

    きゃべつを炒めて・・・。
    酒を振りいれ・・・。

  3. 3

    真ん中にたまごを割りいれ、ケチャップ→とろけるチーズ→黒こしょうをのせ、ふたをしてチーズがとろけて、たまごが半熟になれば出来上がり♪

    • もりもりキャベツ~♪作り方3写真

コツ・ポイント

簡単なので、特にありませんっ☆

きゃべつはお好みの硬さでどぞ・・・。 

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ねぎろみ
ねぎろみ @cook_40030349
2007/11/14 13:28に公開
☆☆お料理大好き☆☆ひとり暮らしの関西在住・関西人。好物:キャベツ    納豆    キムチ    赤ワイン    カレー   キライな食べ物はありません☆
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このレシピのキーワード

キャベツ にんにく 卵 酒 チーズ ケチャップ

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