🥬 : ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย (กวางตุ้งไต้หวัน)

ihearjune 🌱 @ihearjune
ทำกับข้าวอยู่ดีๆก็อยากลองลงสูตรอาหาร 🙂 เป็นเมนูแรกทำออกมานะคะ
🥬 : ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย (กวางตุ้งไต้หวัน)
ทำกับข้าวอยู่ดีๆก็อยากลองลงสูตรอาหาร 🙂 เป็นเมนูแรกทำออกมานะคะ
วิธีทำ
- 1
หั่นผักกวางตุ้ง ประมาณ1นิ้ว
- 2
แช่ผักด้วยเบรคกิ้งโซดา 1/2 ช้อน ในน้ำ 10 ลิตร แช่ประมาณ 10 นาที จากนั้นล้างน้ำสะอาดซ้ำ 2-3 ครั้ง นำผักมาไว้ตะแกรง สะเด็ดผักให้น้ำออกมาเยอะที่สุด (พักไว้)
- 3
เตรียมกระเทียม เราใช้วีธีทุกแล้วเอาเปลือกออกทีหลัง (คนขี้เกียจแกะเปลือก)
- 4
หั่นหัวหอม
- 5
หั่นพริก (เราใช้กรรไกรตัด)
- 6
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนใส่กระเทียม หัวหอม และพริก ผัดให้พอหอม
- 7
เพิ่มไฟใส่ผักที่พักเตรียมไว้ลงผัด ให้เกือบสุกเล็กน้อย ใส่เครื่องปรุงลงไปให้หมดเลย
- 8
ใส่จานเสิร์ฟได้เลยค่ะ ❤️ (แนะนำโรยพริกไทดำป่นนิดหน่อยนะคะ หอมมาก >.,<)
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดผักเจี๋ยน น้ำมันหอย ผัดผักเจี๋ยน น้ำมันหอย
เป็นอีกเมนูนึงที่ชอบทาน เลยชอบทำ ทำบ่อย สูตรมาจากเพื่อนสอนบ้างหาอ่านตามเน็ตบ้าง แล้วแต่เครื่องปรุงที่มี สูตรนี้จะรวบรัด แบบคนขี้เกียจนิดนึงนะครับ แต่ก็อร่อย ขั้นตอนการทำไม่ได้ถ่ายรูปไว้นะครับ ขออภัยด้วยนะครับ Thaiphat P. -
ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย
ผัดง่ายๆ หวานๆ กรอบ หอมๆ 🥬 #5000มื้อให้น้อง Suvapat Kitprasarn -
-
ผัดผักรวมน้ำมันหอย ผัดผักรวมน้ำมันหอย
/(>_<)\ กล้วย เป็นผลผลิตที่แม่ ได้ปลูกไว้ที่บ้าน เนื่องในโอกาสที่ขึ้นบ้านใหม่ของเรา เมื่อหลายปีที่ผ่านมา.. เราจึงเกิดแนวคิดที่จะนำผลผลิตของกล้วยเหล่านี้ คือ หัวปลีกล้วย โดยนำมาสร้างสรรค์การทำอาหาร ที่แปลกใหม่ เพื่อแม่ เราสังเกตุแม่ จะชอบทานอาหารพื้นบ้านของอีสาน มากกว่า และสังเกตุแม่จะไม่ทานอาหารรสจัด แต่รสชาตินั้น ต้องกลมกล่อม เราจึงอยากสังสรรค์เมนูอาหารด้วยใจ โดยใส่ใจกับผลผลิตที่แม่ปลูก และเรื่องรสชาติที่ถูกปาก ให้ลงต้วให้มากที่สุด. 😉 วัฒนา -
ผัดผักปวยเล้ง น้ำมันหอย ผัดผักปวยเล้ง น้ำมันหอย
/(>_<)\ ติดตามที่มาป๊อปอาย กินผักอะไร? ได้ความว่าไม่ได้กินผักโขม แต่กิน "ผักปวยเล้ง" พูดถึงผักปวยเล้งนั้น คุณค่าทางอาหารเป็นรองจากผักโขมนิดหน่อย แต่ก็มีคุณค่าทางอาหารไม่แตกต่างกันมากนัก และก็หาได้ง่ายโดยเฉพาะที่ห้างโลตัส วันนี้ถ้าเบื่ออาหารจืดชืด เราลองมาทำอาหารที่มีรสชาติกันเถอะ. วัฒนา -
ผัดผักกูดน้ำมันหอย ผัดผักกูดน้ำมันหอย
กินแบบยำมาบ่อยแล้ว เปลี่ยนมากินแบบผัดน้ำมันหอยบ้างก็อร่อยดี ต้นทุนในการทำแสนประหยัดน่าจะตกอยู่ที่ 35-40 บาท Kamol B -
ผัดผักกุ้งแห้งน้ำมันหอย ผัดผักกุ้งแห้งน้ำมันหอย
ที่มา เนื่องจากผักบุ้ง,ตำลึงและกุ้งแห้งเหลือ#ครัวผจญภัย #เมนูผัด #ผัดผัก #ผัดผักน้ำมันหอย #น้ำมันหอย #จานนี้50บาท ผู้ทำอาหาร #แม่บ้านปุ๊ สูตรจาก #จินเจน JinjenChannel -
ผัดผักน้ำมันหอย ผัดผักน้ำมันหอย
/(>_<)\ ช่วงที่แล้ว ผมได้นำเสนอผักลวกน้ำพริกสดแต่พบว่าเนื้อสัมผัสยังไม่ดีพอ เลยนำแนวคิดนี้มาต่อยอด ด้วยการนำผักพื้นบ้าน มาประยุกต์ทำอาหารมังสะวิรัติ แบบผัด นอกจากจะอร่อย ได้เนื้อสัมผัสที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันเลยนะครับ. 😉 วัฒนา -
ผัดผักโขมน้ำมันหอย ผัดผักโขมน้ำมันหอย
วันอาทิตย์ที่ท่านมา ตะวันส่องเพราะนอนตื่นสาย แว๊นไปซื้อผักรถกับข้าวแถวบ้าน ไปเจอผักโขมก้านขาว วางหงอยๆ อยู่กำเดียวเลยซื้อนางมาเอามาผัดใส่ซอสหอยซะหน่อยไม่ได้กินผักโขมมานานมากแล้ว Nattaya Thh -
ผัดผักพฤกษ์น้ำมันหอย ผัดผักพฤกษ์น้ำมันหอย
ผักพฤกษ์(ผักขี้หูด) เป็นผักพื้นบ้าน รสขมหน่อยๆ ครั้งนี้เอามาผัด หมูหมดตู้ค่ะตอนที่ทำ เลยผัดเพรียวๆเลย ผักพฤกษ์เกิดมาเราก็เห็นแม่เอามานึ่งกินกับน้ำพริกบ่อยๆ เอามาใส่แกงอ่อมไก่ แกงแค นี่คืออร่อยมากค่ะ หาซื้อยากค่ะ ตามตลาดนัดจะเจอผักนี้ตามร้านขายผักแนวอีสานๆๆ #เจ้าแม่ผัดคือชั้น Nattaya Thh -
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/22664369
ความคิดเห็น